Презентация на тему Классный час Берегите глаза классный час (3 класс)

считается орёл. Он высоко летает и далеко видит. Особенно

орёл хорошо видит свою добычу.

А ночью лучше всех видит сова.


Хуже всех ночью видит курица. Поэтому болезнь, когда человек ночью плохо видит или совсем не видит, называют куриной слепотой.

Какие глаза вам больше всего нравятся?

и пишу за столом сижу прямо;
читаю лёжа;
когда читаю и

пишу, лампу ставлю слева;
когда читаю и пишу, лампу ставлю справа;
смотрю телевизор, сколько хочу;
смотрю телевизор не более 40 минут;
соблюдаю нужное расстояние при письме и чтении;
бегаю с острыми предметами в руках;
соблюдаю правила чтения и письма;
кидаюсь с острыми и твёрдыми предметами в товарищей;
тру глаза грязной рукой;
делаю гимнастику для глаз;
смотрю долго на яркий свет;
всегда ношу тёмные очки;
соблюдаю режим дня.

вы?

телевизор не более 1-1,5 часов в день;
*сидеть не ближе

3 м от телевизора, подальше от монитора компьютера;
*не читать лежа, в транспорте;
*беречь глаза от попадания инородных предметов;
*при чтении и письме свет должен падать слева;
*употреблять в пищу витамины, морковь, лук, сладкий перец, помидоры, петрушку;
*ежедневно делать гимнастику для глаз.

Упражнения для глаз.
1. Поморгайте 15-20 раз.
2.

Посмотрите вправо, влево, вверх, вниз. 3-5 раз.
3. Повращайте глазами сначала влево, затем вправо. 3-5 раз.
4. Поморгайте 10 раз.
5. Крепко закройте глаза, надавливая веками на глазные яблоки.
6. Встаньте у окна. Наметьте на стекле точку напротив глаза. Один глаз закройте ладонью. Другим 5 секунд смотрите на точку, затем в окно. 6-8 раз каждым глазом.
7. Поднимите палец на уровень глаз. Закрыв один глаз, другим смотрите на палец, затем вдаль. 6-8 раз.
8. Поморгайте 20 раз.