Презентация на тему Беседа о здоровом питании. классный час (1, 2, 3 класс)

подумаю, что съесть»

того чтобы жить, человеку нужна энергия. Люди получают энергию

из пищи.

Все питательные вещества можно разделить на три основные группы:
1)

Белки.
2) Углеводы и жиры.
3) Витамины и минеральные вещества.
 

авакадо
- сало
- майонез

в мясе, молоке, яйцах.

2)  В и С. Они содержатся в 

овощах и фруктах.
 

часто, но понемногу (5 раз в день)
Кушать полезные продукты

вещества ,которые называются КАНЦЕРОГЕНЫ.
Эти вещества губят организм и

приносят болезни.

готовят с маслом, с солью, добавляют разные вредные приправы,

в них образуются   канцерогены (то есть вещества, из-за которых человек может тяжело заболеть и даже умереть). В газировке, слишком много сахара. Это вредно для костей, зубов и желудка. Кроме того, обилие красителей может вызвать сильную аллергию.

всевозможные беляши, чебуреки, картошка-фри, шаурма и вообще всё, что

жарится. Потому что жарят это всё в одном и том же масле, меняется оно редко.
Результат – всё те же канцерогены.

мы покупаем в магазине, содержится много ароматизаторов и красителей.

Копчёные мясо и рыба, майонез содержат много канцерогенов.

самый вредный вид жира. А значит, вредны и все

продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоёного теста. Если много есть этих продуктов, то это приведёт  к лишнему весу и болезням печени и желудка. 

5 место. Кофе и энергетики
Кофе и

энергетики плохо влияют на сердце.
А энергетические напитки лучше вообще не употреблять.