Слайд 2
Цели и задачи
гимнастики пробуждения:
1) помочь детям снять
сонное состояние, пробудить его в интересной форме.
2) способствовать укреплению
здоровья детей через систему оздоровительных, закаливающих, профилактических мероприятий
3)воспитывать у детей созидательное отношение к своему здоровью.
4) усилить деятельность всех органов и систем организма.
Слайд 3
Комплекс № 1 «Зайчик»
1. Самомассаж
Тушки-татушки, испекли ватрушки - водим руками вверх-вниз, как музыкант,
играющий на тарелках,
На окно поставили - руки с определённым усилием опускаются на живот
Остывать оставили - машем кистями рук
А пшеничный пирожок — он на опарышке взмешён - руки нежно
прощипать-промять от живота до плеч
Так высо-о-оконько-высок! - руки поднимаются к макушке
2. Жили-были зайчики – 3 пальца в кулак, указательный и средний – ушки.
На лесной опушке – хлопают в ладоши.
Жили-были зайчики – показывают уши.
В беленькой избушке - показывают домик.
Мыли свои ушки, - трут уши.
Мыли свои лапочки, - моющие движения ладонями рук.
Наряжались зайчики, - движение ладоней сверху вниз по туловищу.
Надевали тапочки – показывают.
3. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска и т.п.)
Слайд 4
Комплекс № 2 «Кошечка»
1.Наша кошечка проснулась
Потянулась,
оглянулась, - потягивание
С боку на бок повернулась
–
(Имя, отчество воспитателя) улыбнулась - повороты с боку на бок
Есть у кошки лапки,
Лапки – цап-царапки - руки вверх – сжимание и разжимание пальцев
2. И.п. –на четвереньках.
«Кошечка веселая» – спину прогнуть вниз, голову поднять,
«Кошечка сердитая» – спину выгнуть вверх, голову опустить
3.Вы шагайте-топайте,
По лужицам не шлепайте
В грязь не заходите
Сапожек не мочите - Ходьба на месте возле кроваток
4. Ходьба по дорожке «Здоровья»
Слайд 5
Комплекс № 3 «Лягушата»
1. Потягунушки, потягунушки,
Поперек толстунушки, - потягивание
А в ножки – ходунушки, - массаж ног
А в ручки – хватунушки – массаж рук
2. Мы лягушки-попрыгушки,
Неразлучные подружки - подняться на носочки, присесть
потянуться, присесть
Животы зеленые, с детства закаленные – повороты в стороны.
Мы не хнычем, мы не плачем – наклоны в стороны
Целый день по лужам скачем,
Спортом занимаемся! - прыжки на месте возле кроваток
3. Мы – веселые лягушки- мы лягушки попрыгушки:
«Ква- Ква» ( прыжки с продвижением вперед)
4. Ходьба по ребристой дорожке.
Слайд 6
Комплекс № 4 «Мышата»
1.Тише мыши, кот на крыше,
А котята еще выше. - потягивание
Кот
пошел за молоком,
А котята кувырком, - мягкие похлопывания по телу ладошками
Кот пришел без молока,
А котята Ха-ха-ха! – перекатывание с бока на бок
2.Мышки сушек насушили, - руки над головой в круг, наклоны
Мышки мышек пригласили, - руки вперед, в стороны, вниз
Мышки сушки кушать стали,
Зубы сразу же сломали. - приседание
3.Убегал мышонок целый день от кошки, - бег на месте
Разболелись у него очень сильно ножки. – массаж ног ладонями
4.Ходьба по дорожке «Здоровья»
Слайд 7
Комплекс № 5 «Собачка»
1.Массаж и самомассаж (в парах):
Посмотрите, дождь полил и щеночка намочил - поглаживание
по спине
Он бежит к себе домой весь до ниточки сырой - поколачивание пальчиками
«АВ АВ АВ», Меняются местами и действие повторяется
2. Щенок по кличке Шарик,
Веселый, беззаботный, - наклоны
За бабочкой гонялся
У дома в подворотне – бег на месте
И также беззаботно
Щенок за ней гонялся, - прыжки на месте
Играя, не заметил,
Как в луже оказался. – приседание
3по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, ребристая доска и т.п.)
Слайд 8
Комплекс № 6 «Мишки»
1. Мишка, Мишка, лежебока!
Спал он долго и глубоко, - потягивание
Зиму целую проспал,
И на елку не попал, - повороты право-лево
И на санках не катался,
И снежками не кидался, - имитация бросания снежков
Все бы мишеньке храпеть.
Эх ты, мишенька-медведь! – глубокие вдохи и выдохи, как при рентгене
2. Мишка шлепает по лужам,
Потому что неуклюжий, - имитация походки медведя
Не умеет Мишка лужи
Аккуратно обходить. – топают ногой, как по луже
3. Парный массаж.
Ой, ой, ой! Дождь полил, медвежонка намочил - поглаживание по спине
Мишка топает домой весь до ниточки сырой – постукивание пальчикам
4. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска и т.п.)
Слайд 9
Комплекс № 7 «Солнышко»
1. Самомассаж.
Мы проснулись,
- трем глазки
Потянулись, - потягивание
Вместе
солнцу улыбнулись. - улыбаться
Здравствуй, солнышко,
Колоколнышко! – водить руками от плечей к животу, от живота к плечам
2. Смотрит солнышко в окошко,
Светит в нашу комнату. – руки вверх, потягивание на носочках.
Мы захлопаем в ладошки
Очень рады солнышку. – прыжки с хлопками.
3. Точечный массаж – массируем крылья носа.
4. Ходьба по дорожке «Здоровья»
Слайд 10
Комплекс № 8 «Петушок»
1. Самомассаж (в кроватках)
Потянушки-потягушки,
Кто тут сладкий на подушке? - потягивание
Кто тут нежится в кроватке? – поглаживание руками тела снизу вверх
Чьи тут розовые пятки? – массаж пяток
Это кто же тут проснулся,
Кто так сладко потянулся? – потягивание
2. Петя-Петя-петушок,
Золотой гребешок, - повороты туловища
Масляна головушка,
Шелкова бородушка, - повороты головой
Что ты рано встаешь,
Голосисто поешь, - наклоны вперед-назад
Детям спать не даешь! – руки вверх, потягивание на носочках
3. Точечный массаж – массирование мочек и ушей
4.Ходьба по дорожке «Здоровья»
