Презентация на тему проекта по воспитательной работе (ЗОЖ), 7-9 класс.

здоровый образ жизни и как его вести, но при

этом имеют вредные привычки. Что же должно произойти с людьми такое, чтобы они следили не только за своим внешним видом, но еще и за своим внутренним состоянием.

Цель работы: Привлечь как можно больше людей, которым интересен и нужен здоровый образ жизни, которым важно свое здоровье и здоровье своих родных и близких.

анализ статистических данных здоровья учащихся

- анкетирование «ЗОЖ» для оценки

уровня отношения учащихся к проблемам здоровья и здорового образа жизни

- выявление факторов, влияющих на здоровье

- доказательство престижности ведения здорового образа жизни

– это система привычек и поведения человека, направленная на

обеспечение определенного уровня жизни

Что такое здоровье?
Существует целый ряд определений, которые, как правило, содержат пять критериев, определяющих здоровье человека.

и социальное благополучие;
Нормальное функционирование организма в системе «человек -

окружающая среда»;
Умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;
Отсутствие болезней;
Способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

- от наследственных факторов,
на 10% - от медицинского обслуживания,
на

50% - от образа жизни

способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности.

Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

и развития в пределах среднестатистической нормы;
функциональное состояние организма в

пределах среднестатистической нормы;
наличие резервных возможностей организма;
отсутствие какого – либо заболевания или дефектов развития;
высокий уровень морально – волевых и ценностно – мотивационных установок.

очень престижно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно

питаться, соблюдать режим дня, отказываться от вредных привычек.
Почему это так престижно?
Люди, которые соблюдают здоровый образ жизни:
обладают хорошей силой воли;
крепким здоровьем, что очень важно в наше время;
очень хорошо выглядят
редко болеют
сильные и выносливые
живут дольше
везде успевают: дома, на работе
полны оптимизма и энергии

больным.
Сегодня быть здоровым стало не менее престижно и актуально,

чем иметь высокую квалификацию, дорогой автомобиль и счет в банке. Появляется все больше и больше спортивных центров и фитнесс – клубов, расширяются возможности активного досуга. Вести здоровый образ жизни стало модно, легко и интересно!
Фитнесс – это отличное самочувствие и приподнятое настроение, стройная фигура, легкая походка. Формула успеха в фитнессе проста: тренировки + питание + отдых.
Тем, кто ведет активный образ жизни и регулярно посещает спортивные центры, нужно особенно внимательно относиться к такому простому и привычному элементу рациона, как чистая питьевая вода.

обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих.

Ведь не редко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводят себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

здоровье» говорится: «В большинстве болезней виновата не природа, не

общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней»

от четырех факторов:
Биологические факторы(наследственность) – около 20%
Окружающая среда (природная,

техногенная, социальная) – 20%
Служба здоровья – 10 %
Индивидуальный образ жизни – 50%

привычек.
Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от образа жизни,

от повседневного поведения, от тех привычек, которые он приобретает, от умения разумно распорядиться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей
семье и государству.
Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек может начать приобретать еще в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение жизни, серьезно вредят здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. К таким привычкам прежде всего надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков.

прежде всего на клетки головного мозга, парализуя их. Доза

В 7-8 г чистого спирта на 1 кг веса тела является смертельной для человека.
Прием даже небольших доз алкоголя понижает работоспособность и ведет к быстрой утомляемости, рассеянности и затрудняет правильное восприятие событий. Особенно пагубно влияние алкоголя на печень, при длительном его употреблении развивается хронический гепатит и цирроз печени. Алкоголь вызывает нарушение регуляции сосудов, сердечного ритма, обмена в тканях сердца и мозга, необратимые изменения клеток этих тканей.
Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие поражения сердечно – сосудистой системы вдвое чаще приводят к смерти употребляющих спиртное, чем не пьющих. Алкоголизм существенно влияет на структуру смертности населения.

вдыхании дыма тлеющего табака. Курение оказывает отрицательное влияние на

здоровье курильщиков и окружающих лиц. Отмечено, что табак вредно действует на организм, и в первую очередь на нервную систему, вначале возбуждая, а затем угнетая ее. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается.

Табачный дым раздражает слюнные железы. Часть слюны курильщик проглатывает. Ядовитые вещества дыма, растворяясь в слюне, действуют на слизистую оболочку желудка, что может привести сё конечном результате к язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом. Хронические раздражения табачным дымом голосовых связок сказывается на тембре голоса. Он теряет звонкость и чистоту, что особенно заметно у девушек и женщин.

свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не

простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет.
Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:
-А почему стариком не буду?
-А потому что до старости не доживешь.
А почему собака не укусит?
-Так с палкой ведь будешь ходить.
- А почему вор в дом не залезет?
- Потому что всю ночь будешь кашлять.»
Запомните:
Кто курит табак – тот сам себе враг.
Табак уму не товарищ.
Курильщик – сам себе могильщик.

наносящих урон здоровью человека и целому обществу. В процесс

курения вовлечены практически все слои населения, в том числе женщины и подростки. Это социальная проблема общества, как для его курящей, так и некурящей части.
Курение приводит к изменениям внутренних органов, чаще всего поражение затрагивает сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, желудочно-кишечный тракт. К негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос.
Курение является частой причиной пожаров, а окурки сильно загрязняют помещения и улицы. По данным исследований, курение усиливает алкогольное опьянение в полтора-два раза.
Если человек выкуривает в день 1-9 сигарет, то в среднем он сокращает свою жизнь на 4,6 года по сравнению с некурящими людьми, если курить 10-19 сигарет, то жизнь сократится на 5,5 лет, если выкуривать 20-39 сигарет – на 6,2 года.
Много и длительно курящие люди в 10 раз чаще заболевают язвой желудка, в 12 – инфарктом миокарда, в 13 раз – стенокардией и в 30 раз раком легких.

каждодневный ВРЕД?
“Человек – высшее творение природы. Но для
того,

чтобы наслаждаться её сокровищами, он
должен по крайней мере отвечать одному
требованию: быть здоровым.”
А.А. Леонов.

ЗАДУМАЙТЕСЬ?
ПУСТЬ ИЗ-ЗА ТУЧИ ВЫГЛЯНЕТ СОЛНЦЕ
И СВЕТИТ ВСЕГДА!!!

для учащихся 7 кл. общеобразоват. учреждений/А.Т.Смирнов, Б.И. Мишин, В.А.

Васнев. – 2 – е изд. – М.: Просвещение, 2012.