Презентация на тему Справимся с гневом вместе (5-7 кл дети с ОВЗ)

снятия гнева.

Задачи:
Сформировать привычку справляться с раздражительностью и плохим

настроением.
Участники: учащиеся с 5-го по 7-й классы, классные руководители.
обучить навыкам использования простых способов снятия гнева.

изверженья,
В кошмаре тупости кипенья.

Шквал безрассудочно дурной,
Накроет бешеной волной.
Пройдя бушующей

грозой,
Топча душевность и покой.

Гнев, ярость, злоба...ну дела,
Творят бесовские дела.
И стихают лишь тогда,
Когда разрушат всё, до тла!

Глумится ярость над людьми,
Сжигая добрые мосты.
Призывы думать не помогут,
Для них услада слёзы горя.

Стальная цепь да клеть-намордник,
И указать, что с нас довольно...
Не разжигай, не подстрекай,
Растопчет злоба - «так и знай!»

Чувство сильного негодования или возмущения, состояние крайнего раздражения или

недовольства кем-л., чем-л. (обычно бурно проявляющееся).

Значение слова Гнев по Ожегову:
Гнев - Чувство сильного возмущения, негодования

Значение слова Гнев по словарю Символизма:
Гнев - Символизируется пылающим факелом, диким медведем, ударом копья, раскатом грома или молнией, раздиранием одежд.

Значение слова Гнев по словарю синонимов:
Гнев - ярость
Бешенство
Раздражение

гнева


фрустрация
Обман

другие
моральные
причины

личное
оскорбление

способствуют зарождению опасной негативной цепочки.

Гнев можно спровоцировать не только вербально (через слово, высказывание), но и невербально (через мимику, жест, телодвижение).

Резкая критика

Упреки

Угрозы

Бранные слова.

Навешивание ярлыков

Постоянные поддразнивания,

Проклятия.

Обвинения

Сарказм

Ультиматумы

выражению гнева
в виде прямой или косвенной
физической и

вербальной агрессии

Внутренний с переживанием
гнева без его внешнего проявления
(т. е. без агрессии)

«Посчитать до 10». Когда ты чувствуешь что разгневан, попробуй

посчитать до 10, при этом надо успокоить свое дыхание и постараться расслабиться.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

При этом ты заносишь топор над головой и резко

опускаешь его на воображаемое бревно. Полезно будет при это вместе с выдохом создавать какие – нибудь звуки, например, «Ха!».

разорвать его на мелкие части, затем можно собрать данные

кусочки и выбросить в урну или смыть водой. Для наибольшего эффекта нарисовать свой гнев на листке бумаги или описать свой гнев и выполнить с ним те действия, о которых говорилось.

какую – нибудь букву или звук, либо то, что

вам хотелось бы выразить словесно своему обидчику. Если нет под руками данного «мешочка гнева», можно уединиться, либо выйти на улицу и громко закричать.

по спортивной площадке, либо вокруг школы.

лопнуть его при помощи острого предмета, например, иголки. Но

если шарик один, то можно надуть его, а затем выпустить из него воздух, затем вновь надуть и т.п., но не более 5 раз.

Поколотить кулаками, распинать, бросить подушку.

Необходимо научиться произносить для самого себя простую утвердительную фразу,

которую необходимо повторить про себя в любой стрессовой ситуации, например:
«Я спокоен!»
«Остановись и успокойся!»
«Я могу с этим справиться!»

человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек

с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.
Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.
Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:
— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры (П.Юрий).

научитесь с ним справляться,
Своё достоинство стяжайте.
О! Люди! Вы благоразумны,
Умейте

удержать себя.
От скверны, брани, безрассудства,
Спаси себя! Спаси себя!
Ты гнев гуляешь по планете,
Ты забираешься в сердца.
Ты разрушаешь всё на свете,
О человек! Спаси себя!