Презентация на тему Здоровый образ жизни! презентация к занятию (физкультура, подготовительная группа) по теме

образе жизни)
Формирование сознательного и ответственного отношения к своему

здоровью.

образ жизни и его составляющие
Личная гигиена
Двигательная активность физическая культура

и спорт
Закаливание
Режим
Рациональное питание
Вредные привычки

он в целом и все его органы способны полностью

выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Составляющие здоровья

«здоровье» входят формы поведения человека, которые позволяют улучшить жизнь,

сделать ее благополуч­ной, достичь высокой степени самореализации.

Общественное - складывается из состояния здоровья всех членов общества. Зависит от политических, социально-экономических, природных факторов.

поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья.

Составляющие здорового образа жизни

Оптимальный уровень двигательной активности
Закаливание
Рациональное питание
Режим труда и отдыха
Личная гигиена
Экологически грамотное поведение
Отказ от вредных привычек
Психическая и эмоциональная устойчивость

правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека

и укрепления здоровья;
им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих

на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков;
значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом;
позволяет продлить активный образ жизни.

закаливания
1.солнце
2. воздух
3. вода

Принципы:
Строгое выполнение

Недопустимость частых изменений
Доступность

активный Отдых пассивный

Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха.

должна соответствовать энергетическим затратам организма. 
Второй принцип рационального питания

– соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма.
Максимальное разнообразие питания определяет третий принцип рационального питания. 
Наконец, соблюдение оптимального режима питания определяет четвертый принцип рационального питания.