Презентация на тему по физической культуре Использование инновационных методов тренажерно-информационной системы Тиса

образом: нарушения осанки во фронтальной, сагиттальной плоскости и обеих

плоскостях одновременно. Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей.

физиологических изгибов позвоночника
Сутулость - нарушение осанки в основе которого

лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза.

значительным увеличением грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. Шейный

отдел позвоночника частично, а у дошкольников бывает и полностью кифозирован.

физиологических изгибов позвоночника. Угол наклона таза увеличен. Ноги слегка

согнуты или в положении легкого переразгибания в коленных суставах. Передняя брюшная стенка перерастянута, живот выступает, либо даже свисает. Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, голова бывает выдвинута вперед от средней линии тела. Кругло-вогнутая спина часто сочетается с крыловидными лопатками 1-2 степени.

- нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех физиологических изгибов позвоночника,

в первую очередь - поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза. Вследствие уменьшения грудного кифоза грудная клетка смещена вперед. Нижняя часть живота выстоит.

кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз

часто тоже уплощен. Угол наклона таза увеличен. Таз смещен кзади. Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в коленных суставах. Часто сочетается с крыловидными лопатками 1 степени.

плоскости заключается в появлении изгиба позвоночника во фронтальной плоскости

и называется сколиотическая или асимметричная осанка. Она характеризуется асимметрией между правой и левой половинами туловища, проявляющейся в разной высоте надплечий, различном положении лопаток как по высоте, так и по отношению к позвоночнику, к грудной стенке.

устойчивого навыка правильной осанки
Корригирующие упражнения
Упражнения с учетом типа нарушения

во фронтальной плоскости
Упражнения с учетом нарушений в сагиттальной плоскости
Упражнения с учетом нарушений в горизонтальной плоскости
Формирование мышечного корсета

плоскости
Задача активной коррекции –
укрепление и восстановление тонусно-силового баланса:
-

Сгибателей - разгибателей головы и туловища
- Верхних и нижних стабилизаторов лопатки
Стабилизаторов таза
Сгибателей - разгибателей нижних конечностей
Продольного и поперечного сводов стоп