Презентация на тему Использование здоровьесберегающей технологии в начальной школе презентация к уроку

воздухе.

воздухе.

воздухе.

воздухе.

МОРЕ»   «Примите удобное положение, закройте глаза и слушайте мой голос.

Представьте себе, что вы находитесь в прекрасном месте на берегу моря.
Чудесный летний день. Небо голубое, теплое солнце.
Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми.
Мягкие волны докатываются до ваших ног, и вы
ощущаете приятную свежесть морской воды. Появляется ощущение обдувающего все тело легкого и свежего ветерка.
Воздух чист и прозрачен. Приятное ощущение свежести и бодрости
схватывает все тело: лоб, лицо, спину, живот, руки и ноги.
Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным и послушным. Дышится легко и свободно.
Настроение становится бодрым и жизнерадостным, хочется встать и двигаться. Открываем глаза. Мы полны сил и энергии.
Постарайтесь сохранить эти ощущения на весь день».

«Сядьте удобно, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко. Закройте глаза.

Представьте, что перед вашими глазами радуга. Первый цвет —- голубой. Голубой может быть мягким и успокаивающим,
как струящаяся вода.
Голубой приятно ласкает глаз в жару, он освежает тебя, как купание в озере.
Ощути эту свежесть. Следующий — желтый. Желтый приносит нам радость, он согревает нас, как солнышко,
он напоминает нам нежного пушистого цыпленка, и мы улыбаемся.
Если нам грустно и одиноко, он поднимает настроение. Зеленый — цвет мягкой лужайки, листьев и теплого лета. Если нам не по
себе и мы чувствуем себя неуверенно, зеленый цвет поможет чувствовать себя лучше. Откройте глаза. Что вы чувствовали и ощущали, когда представляли себе, что
смотрите на голубой, желтый и зеленый цвет?
Возьмите с собой эти ощущения на весь день».