Презентация на тему к родительскому собранию

И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся ОГЭ и

ЕГЭ для детей и их родителей!

знаний  Стресс от незнакомой ситуации  Высокая ответственность перед родителями и школой  Сомнения

в собственных способностях:  в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении  внимания  Психофизические и личностные особенности: тревожность, неуверенность в себе, заниженная самооценка… 

подготовке к экзаменам?
Главное, в чем нуждаются подростки в этот

период – это эмоциональная поддержка педагогов, родных и близких. Психологическая поддержка – один из важнейших факторов, определяющих успешность ребенка в сдаче экзамена

предметов с учетом его реальных возможностей и дальнейших жизненных

перспектив.

декларируемую взрослость, как никогда нуждаются в помощи и поддержке

со стороны родителей.
Поддерживать можно посредством отдельных слов, прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица, интонации.

которое во многом зависит от эмоционального настроя, уверенности в

собственных силах и возможностях, а также от умения управлять своим эмоциональным состоянием

экзамена.
2. Пониманием и поддержкой, любовью и верой в

его силы.
3. Созданием комфортной обстановки в доме:
исключите все конфликтные вопросы, касающиеся как учебной деятельности, так и семейно-бытовой сферы
стимулируйте ответственность в подготовке к экзамену и поддерживайте у детей веру в собственные силы
откажитесь от упреков, доверяйте своему ребенку
найдите недостающие источники информации, пока дети работают с доступными им
4. Организацией режима питания, работы и отдыха ребенка
Именно родители могут помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ЕГЭ.

разбейте весь учебный материал на равные части и контролируйте

ежедневное выполнение задания. Во время подготовки ребенок регулярно должен делать короткие перерывы
Важно, чтобы ребенок обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая), нервная система перед экзаменом и так на взводе. Питание должно быть сбалансированным, но привычным, полезны шоколад и сухофрукты
Немало вреда может нанести и попытка сосредоточиться над учебниками в одной комнате с работающим телевизором или радио
Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя
Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не на приобретение знаний

усваивается любая полученная информация
С 8 до 9 утра — отлично работает логическое мышление.
С 11 до 12 дня —

в это время становится сложно сосредоточиться на чем-то одном
С 13 до 14 дня — время обеда, требуется подзарядка мозгу.
С 14 до 18 вечера — идеальное время для активной мозговой деятельности
С 18 до 21 вечера — мозговая активность постепенно идет на спад.
С 21 до 23 вечера — происходит полноценный отдых мозга и всей нервной системы.
С 23 до 1 часа ночи — в это время происходит восстановление тонких энергией человеческого организма
С 1 до 3 часов ночи — восстанавливается эмоциональная энергия.
С 3 до 6 часов утра — работа мозга начинает активизироваться, даже несмотря на сон

клубника, бананы (улучшение настроения)
капуста (для спокойствия),
лимон (для энергии)
черника (улучшение

кровоснабжения мозга и остроты зрения)
морская рыба (питание клеток мозга)
фрукты и овощи (любые)

Рекомендуемые продукты
при стрессовых нагрузках:

на сильные стороны ребенка
2. Избегать подчеркивания промахов ребенка

3. Проявлять веру в ребенка, уверенность в его силы
4. Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку
5. Быть одновременно твердым и добрым, но не выступать в роли судьи
6. Поддерживать своего ребенка.
7. Демонстрировать, что понимаете его переживания

душ
стирка белья;
мытье посуды;
скомкать лист бумаги и выбросить;
слепить

из газеты свое настроение;
громко спеть свою любимую песню;
покричать то громко, то тихо;
вдохнуть глубоко 10 раз;
погулять по лесу;
потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и "буйную".

Говорите чаще:

«Ты можешь это сделать»
«Зная тебя, я уверен(а), что ты все сделаешь хорошо»
Ты делаешь это хорошо
Я верю в тебя

в полном объеме! Родителям – терпения, сил и веры

в своих чудесных детей!
Всем нам –удачи и счастья!!!