Презентация на тему Режим и гигиена беременных. Периоды родов. Виды анестезии

не только полезно, но и модно.

Современный

стиль жизни – это здоровые привычки, здоровые приоритеты, здоровый имидж.

Выбор за вами!

мылом, лучше под душем;
одежда должна быть удобной, не должна

сжимать грудную клетку и живот;
рекомендуется носить изделия из хлопчатобумажных тканей, которые необходимо часто менять;
бюстгальтеры (лучше хлопчатобумажные) не должны сдавливать грудную клетку, молочные железы должны находиться в приподнятом положении, чтобы предотвратить застойные явления;
рекомендуется принимать перед сном воздушные ванны в течение 10-15 мин. для профилактики трещин сосков и мастита., при плоских и втянутых сосках необходимо проводить массаж вокруг соска, слегка оттягивая его;
нельзя употреблять алкоголь и курить, поскольку это негативно влияет на плод;
избегать контакта с больными острыми инфекционными заболеваниями;
в первые 3 и в последние 2 месяца беременности запрещается половая жизнь, чтобы предупредить инфекции, выкидыши и преждевременные роды.

улучшает обменные процессы и умственную деятельность.
Большая

часть болезней современного человека связана с низкой физической активностью (гиподинамией).

свежем воздухе;
прогулки должны быть неутомительны по 1-1,5 часа ежедневно;
по

возможности нужно гулять перед сном;
гулять нужно в любое время года;
места для ежедневных прогулок нужно выбирать подальше от шумных улиц и перекрестков, отдавая предпочтение паркам и скверам.

организма беременной не подлежит сомнению!

образа жизни женщины. Рекомендуемая кратность занятий — 2–3 раза

в неделю. При этом очень важно, чтобы нагрузки были систематическими. Нерегулярные нагрузки организм воспринимает как стрессовую ситуацию, что небезопасно во время беременности. Суммарная длительность занятий обычно не превышает 40–50 мин. Большинству беременных женщин наиболее подходят ходьба, плавание и специальный курс лечебной физкультуры (аэробики), который можно выполнять в условиях спортивного зала или дома. Весьма полезны кардиозанятия на щадящем велотренажёре (горизонтальный велотренажёр со спинкой), йога и пилатес, адаптированные для будущих мам. Комплекс для беременных исключает упражнения, связанныес бегом, прыжками, резкими движениями и эмоциональным напряжением. В III триместре беременности следует резко ограничить нагрузку на коленные и голеностопные суставы. В то же время спортсменкам можно продолжать тренировки, избегая перегревания и обезвоживания.

мышц спины, увеличение подвижности позвоночника и тазобедренных суставов, устранение

и профилактика застоя крови в малом тазу и нижних конечностях, укрепление и увеличение эластичности мышц промежности, обучение дыхательной гимнастике и навыкам релаксации, снижение риска чрезмерной прибавки массы тела, нормализация тонуса и функции внутренних органов. Беременным противопоказаны занятия спортом и физические нагрузки при наличии острых заболеваний, обострения хронических заболеваний, симптомов угрозы прерывания беременности, выраженного токсикоза, гестоза, самопроизвольных абортов в анамнезе, многоводия, систематических схваткообразных болей, появляющихся после занятий [2].

вашего тела и организма вашего будущего ребенка.

Правильно питаться необходимо

для активного долголетия, сохранения здоровья, предотвращения болезней, высокой физической и умственной работоспособности организма.

те вещества, которые ему нужны, и в том количестве

или пропорциях, в которых это нужно.
регулярное питание - есть следует в одно и то же время,
дробное питание - 3-4 раза в день;
в первой половине беременности пищу следует принимать не реже 5 раз в день;
есть легкую пищу малыми порциями;

составлять не более 1,2 л;
источником углеводов должен быть хлеб

из муки грубого помола, овощи, фрукты, ягоды, крупы;
источником животного, который следует употреблять беременной, является 25-30 г сливочного масла в сутки, не менее 30 г растительного масла;
мясо, рыбу, крупы следует употреблять в утреннее и дневное время;
последний прием пищи не позднее, чем за 30 мин до сна; не стоит перегружать желудок перед сном жирными, тяжелыми для пищеварения продуктами (все, что съедено на ужин сверх меры, превратится в жир);

пищи, а не во время еды;
не перекусывайте «на лету»;
не

переедайте;
необходимо тщательно пережевывать пищу (небольшие порции лучше усваиваются);
принимайте витаминно-минеральные комплексы.

элементов плодного яйца (плацента, оболочки, пуповина) из матки после

достижения плодом жизнеспособности под действием изгоняющих сил.

регулярной родовой деятельности и заканчивается полным раскрытием шейки матки.
Период

изгнания плода определяют со времени полного раскрытия шейки матки. Заканчивается рождением (изгнанием, извлечением) плода.
Последовый - исчисляется с момента рождения ребенка и до отделения плаценты и выделения последа.

за 10 мин), большей силой сокращения матки (возрастающей амплитудой

схватки);
болевые ощущения преобладают в нижней части живота;
средняя продолжительность физиологических родов составляет 7—12 ч.

может очень помочь будущей маме.

начинается схватка необходимо сделать спокойный глубокий вдох через нос

(вдох должен получиться как можно более длинным);
затем медленно, без усилия выдохнуть воздух через рот (одного вдоха и выдоха должно хватить на схватку);
во время глубокого дыхания можно использовать счет (при схватке, длящейся 10 секунд, удобно делать вдох, считая про себя от 1 до 3, а выдох - от 1 до 7).

Счет во время дыхания является психологическим приемом, позволяющим женщине отвлечься от своих внутренних ощущений и страхов.

длятся не менее 20 секунд, а интервал между ними

сокращается до 5-6 минут

«Свеча» - частое поверхностное дыхание, при котором вдох производится через нос, выдох - через рот.
необходимо очень быстро, как бы не до конца, вдыхать воздух носом и сразу же выдыхать его через рот, как будто задувая находящуюся прямо перед губами свечу;
поверхностное дыхание во время схватки работает как «натуральный анальгетик».
«Большая свеча» - используется тогда, когда обычного дыхания «свечой» становится недостаточно для обезболивания.
вдох производится так, как будто вы пытаетесь «продышать» заложенный нос, выдох - через почти сомкнутые губы (дышать следует с некоторым усилием).

раствором анестетика)
проводниковую (введение анестезирующих препаратов вблизи нервных стволов)
Нейроаксиальная анестезия:
эпидуральная

анестезия
спинальная анестезия

методом!!!
Облегчение боли в родах;
Дает возможность отдыха;
Показана при повышенном артериальном

давлении (ведет к его снижению);
Идеально для кесарева сечения ( при увеличении дозы анестетиков анальгезия достаточна для операции);
Может облегчить раскрытие шейки матки и процесс потуг.

свет ребенка, возможность приложить его к груди после извлечения,

не дожидаясь окончания операции!!!