Презентация на тему Здоровье педагога .

Слайд 1 ЗДОРОВЬЕ ПЕДАГОГА. ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Будьте добрыми, если захотите;
Будьте мудрыми, если

сможете;
Но здоровыми вы должны быть всегда.
Конфуций.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя школа №12

Ваганова Л. Б. - учитель начальных классов

---

Слайд 2 ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
«Здоровье является высшей ценностью общества, чем выше ценится

здоровье человека в коллективном сознании общества, тем выше ресурс и потенциал развития самого общества».


Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

---

Слайд 3 ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ:
Здоровье 100%= 10%медицина+ 20%аследственность+ 20% окружающая среда +50% образ

жизни.

---

Слайд 4 Спицифика работы педагога:
во-первых, педагогическая профессия – профессия здоровье -разрушающая;

во-вторых, мы наблюдаем, кризис педагогической профессии, воспитатели, как и учителя, «постарели», так как молодежь все реже идет в педагогику.

---

Слайд 5 Статистика
54% педагогов имеют нарушения массы тела
70% нарушения опорно-двигательного

аппарата
нарушения в нервно-психическом здоровье имеют:
- после 10-ти лет работы более 35% педагогов;
- после 15-ти лет стажа – 40%;
- после 20-ти лет - более 50 % педагогов.

Заболевания:
сердечно-сосудистые;
желудочно-кишечные;
нарушения опорно-двигательного аппарата;
болезни крови;
нарушение функции щитовидной железы.

---

Слайд 6 Причинами заболеваний являются:
отсутствие стабильного режима труда и отдыха;
снижение двигательной активности;
эмоциональная

перенапряженность;
большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты;
отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;
использование авторитарного стиля руководства.

---

Слайд 7 ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА
Здоровье начинается с попыток осознания своего

места в жизни.
Каждый педагог, несмотря на возраст, должен когда-то ответить на четыре очень важных для него вопроса:
Ради чего я живу? В чем смысл моей жизни?
Зачем я родился? Что я должен совершить?
Зачем мне быть здоровым?
Быть здоровым - это мой долг перед обществом или мое личное дело?

---

Слайд 8 Мировоззренческие причины разрушения здоровья педагога:
неумение принимать жизнь такой «как она

есть», без критики и протеста;
неумение жить в данный момент, считая его самым важным в жизни;
неумение найти свое место в жизни, которое позволяло бы получать удовлетворение от факта существования, от своей профессии, от своей работы… и тем самым сохранить свое здоровье;

---

Слайд 9 Мировоззренческие причины разрушения здоровья педагога:
неосознание себя частицей великих исторических процессов,

непонимание того, что каждый из нас является своего рода творцом истории;
неумение принимать свой социальный статус и достойно пребывать в нем;
незнание того, что каждый из нас нужен на своем месте, Нужен не директору или министру, а людям, стране, планете, истории, вечности!

---

Слайд 10 Психические причины разрушения здоровья педагога :
неумение противостоять стрессам;
отсутствие навыка управления

своими эмоциями;
частое превышение своих психических возможностей;
неумение вырастить в себе и освоить эмоции радости, создать установку на радость от существования вообще, а не от полученной зарплаты;
неспособность смеяться над жизненными неудачами.

---

Слайд 11 Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять:

лечебно-оздоровительные упражнения:
упражнения для позвоночника
упражнения для осанки
упражнения для шейного отдела позвоночника
следить за своим физическим здоровьем:
полноценное питание
достаточный сон
соблюдение правил личной гигиены
режим труда и отдыха
занятия спортом

---

Слайд 12
соблюдать психоэмоциональное равновесие:
позитивное мышление
оптимизм
управление эмоциями

доброжелательное отношение к людям
любовь к себе

---

Слайд 13 А сами учителя:
86% не занимаются физической зарядкой более трех раз

в неделю:
87% не ложатся спать в одно и то же время;
62% спят менее 7-8 часов в сутки;
78% принимают лекарства без назначения врача;
45,7% стараются, но не получается;
32% не уделяют внимания своему здоровью,
лишь 13% уделяют целенаправленное внимание своему здоровью.

---

Слайд 14 Наши рекомендации:
Начинайте каждый день с чувством радости.
Поддерживайте это состояние в

течение дня.
Прежде чем дать волю гневу, сосчитайте до десяти.
Ощущайте себя хозяином и властелином своей судьбы.
Относитесь к людям так, как вы хотели бы чтобы люди относились к вам.
Питайтесь регулярно и разнообразно.
Исключайте жареную, жирную пищу, алкоголь.

---

Слайд 15
- Увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.
-

Не переедайте на ночь.
- Спите не менее 8-ми часов в сутки.
- Занимайтесь физическими упражнениями.
- Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
- Любите свою душу и тело.
- Старайтесь окружить их комфортом.

---

Слайд 16 Источники:
Онишина В.В. Курс лекций «Здоровьесберегающие технологии в процессе обучения школьников».

- М.: ПАПО, 2006;
Лободин В.Т., Лавреченова Г.В. Лободина С. В. «Как сохранить здоровье педагога».
Биология в школе - М.: Школа-Пресс, № 4, 2008.
Интернет-ресурсы:
http http: http://lib.sportedu.ru.
http://www.history.ru.

---