Презентация на тему Вы готовы работать эффективнее?

заболеваний связано со стрессом
Жители Японии страдают заболеванием кароши,

По оценкам западных экспертов, до 70% заболеваний возникают в результате эмоционального стресса

Стресс

выкуриваемых сигарет
Пристрастие к алкоголю
Нарушения сна и аппетита
Ухудшение памяти
«Психосоматические» боли

что нагрузка превышает Ваши силы. Причины:
Вам необходимо выполнить большой

Вам хочется сделать что-нибудь отлично

Вы сталкиваетесь с особенно трудной для Вас задачей

Вас постоянно прерывают и отвлекают от выполнения важного дела

Произошло непредвиденное, перечеркивающее Ваши планы

Вы чувствуете, что обессилели или даже заболели, нагрузка Вам кажется непосильной

Вам нужно срочно принять важное решение в условиях недостатка информации

Кто-нибудь неожиданно начинает ссориться с Вами

стресса:
деятельность


перенапряжение


эмоции

Состояние оценивается как дистресс, если:
Ситуация воспринимается как напряженная
Напряжение длится чересчур долго
В определенный момент Вы чувствуете, что напряжение становится для Вас перегрузкой

сил
Резистенция - приспособление к трудной ситуации
Истощение – дезорганизация

напряжение
головные боли
пониженная устойчивость к заболеваниям
Эмоциональные
реакции:
раздражительность
беспокойство
гнев
депрессия
чувство

выделении приоритетов
нерешительность
нелогичное мышление

Поведенческие реакции:
потеря аппетита или излишний аппетит
стремление к

биохимических и физиологических процессов.

Технология управления работоспособностью

систем организма
За короткий срок

сосудистую систему человека.
«химия»= медикаментозное воздействие в сочетании различных фармакологических

преднагрузки, тем самым улучшает перфузию головного мозга.

Кортикотропин-
релизинг фактор
Гипофиз
Адренокортико-
тропный гормон
-Протекция и регенерация целевых клеток организма
-Ускорение

Тревожность, депрессия, невроз, эмоциональная неустойчивость

Перевозбуждение, бессонница, нарушение памяти, утомляемость