Презентация на тему ВЛГАФККафедра физиологии и спортивной медицины

направленная на оздоровление организма, реабилитацию после травм, развитие физических

способностей .

качеств, как сила, выносливость, гибкость и ловкость;
Тренировка сердечно-сосудистой системы;
Повышение

двигательной активности во время занятий в воде.

Задачи аква-аэробики

Вода оказывает мощное целительное воздействие на весь организм: закаливает,

активизирует обмен веществ, усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует развитие дыхательных мышц и положительно воздействует на ЦНС.

от осенних и зимних простуд.
Аэробные нагрузки – отличная профилактика

сердечно-сосудистых заболеваний: они замечательно тренируют сердце и укрепляют стенки сосудов.

выбор. Происходит это посредством преодоления сопротивления воды и температуре

воды, которая намного ниже температуры тела. А гидромассаж отличное средство для борьбы с целлюлитом.

Людям, страдающим такой болезнью как варикозное расширение вен, занятия аква-аэробикой помогают разгрузить больные сосуды, нормализовать циркуляцию крови в организме, исправить отток венозной крови.

разработать подвижность суставов конечностей.

оказывается большая нагрузка, а также помогает расслабить нервную систему

женщины.

является исключением и аква-аэробика. Медицинские наблюдения позволили установить следующие

заболевания, при которых не рекомендуется заниматься аква-аэробикой :
все виды острых инфекционных заболеваний;
сердечные приступы;
врожденные пороки сердца;
мерцательная аритмия;
аневризмы сердца и сосудов;
недавно перенесенные инфаркты и инсульты;

Противопоказания к занятиям аква- аэробикой

недостаточности; тромбофлебит и т.д. При таких заболеваниях рекомендовано до момента улучшения

состояния посещать группы лечебной физкультуры.