Презентация на тему Основы здорового образа жизни студента

полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное

выполнение трудовых, социальных и биологических функций.

сознания, в сфере культуры, образования, воспитания.

Жизнедеятельность студентов неупорядочена и хаотична.

Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни.

воздухе
недостаточная двигательная активность
отсутствие закаливающих процедур
выполнение самостоятельной учебной

работы во время, предназначенное для сна
курение

Это отражается в таких важнейших компонентах, как:

студентов на здоровый образ жизни позволяет выделить среди них

условно четыре группы.

Это отражается в таких важнейших компонентах, как:

получившие у студентов оценку огромного значения.
2 группа «преимущественных

ценностей» - хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих.
3 группа ценностей получила наименование «противоречивых» за то, что в них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения.
4 группа ценностей названа «частными» - знания о функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность.

наиболее целесообразный режим жизнедеятельности, лучше приспосабливается к течению важнейших

физиологических процессов.

Необходимо вести четко организованный образ жизни, соблюдать постоянный режим в учебном труде, отдыхе, питании, сне и заниматься физическими упражнениями.

форма ежедневного отдыха.
Для студента необходимо считать обычной нормой

ночного монофазного сна 7,5-8 ч.
Беспорядочный сон может привести к бессоннице, другим нервным расстройствам.

в формировании здорового образа жизни студентов.
Каждый студент может

и должен знать принципы рационального питания, регулировать нормальную массу своего тела.

образа жизни студентов - систематическое, соответствующее полу, возрасту, состоянию

здоровья использование физических нагрузок.

обязательно для каждого культурного человека.

вредными привычками.
Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в

число важнейших
факторов риска многих
заболеваний, негативно
отражающихся на здоровье
студентов.

коммуникативной культуры его участников, - ведущий вид взаимодействия людей

между собой и один из компонентов здорового образа жизни.

условие здорового образа жизни.
Основными мотивами физического самовоспитания выступают:
требования

социальной жизни и культуры
притязание на признание коллективе;
Соревнование
осознание несоответствия собственных сил требованиям социально-профессиональной деятельности.

индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных

в виде образцов до уровня традиционного.