Презентация на тему по закаливанию детей на тему Фитобол

Слайд 1 Муниципальное бюджетное дошкольное
Образовательное учреждение
Детский сад “Одуванчик”
Семинар по физическому воспитанию
Фитбол

–
гимнастика

Воспитатель
Булакова Е.А

---

Слайд 2 Правильная посадка на фитболе
Посадка считается правильной, если:
- угол между туловищем

и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой составляет 90 градусов;

- голова приподнята и её центральная линия совпадает с осью туловища;

- спина выпрямлена, плечи развернуты, живот втянут;

- руки лежат на фитболе и фиксируют его ладонями сбоку или сзади;

- ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу и прижаты к полу, колени направлены на носки.

---

Слайд 3 По внешним признакам :
Контроль за нагрузкой
По объективным признакам:

---

Слайд 4 Технология использования фитболов
в работе с дошкольниками
Подготовительный период
1. Познакомить со всеми

свойствами мяча, научить простейшим движениям (правильная посадка на мяч, медленные покачивания сидя на мяче не теряя контакта с ним).

2. Первое занятие можно проводить в индивидуальной форме.

3. Занятия с детьми четвертого года жизни проводить индивидуально или с родителями.

4. На первых занятиях можно использовать «физиорол»

5. Подобрать упражнения в соответствии с уровнем физической подготовленности и индивидуальных особенностей детей.

6. На физкультурных занятиях упражнения на мячах не должны превышать 30-40% общего времени (5-10 мин).

7. Для снятия электрического эффекта протирать мячи влажной тряпкой перед занятием.

8. Познакомить с правилами (не толкаться, не пинать мяч, не бросать его куда попало, не прыгать, внимательно слушать педагога).

---

Слайд 5 Занятия
Желательно проводить занятия 2-3 раза в неделю.
Продолжительность занятий

для детей 3-5 лет от 15 до 20 минут, для детей 6-7 лет от 25 до 30 минут.

Каждое упражнение повторять сначала 3-4 раза, постепенно увеличивая
до 6-7 раз.

Упражнения выполнять последовательно, с чередованием нагрузки на разные группы мышц в разных исходных положениях.

Менять комплекс через каждые 3-4 недели.

Структура занятия

Разминка (5-6 минут).

Основная часть (10-12 минут).

Заключительная часть – упражнения
на расслабление (2-5 минут)

---

Слайд 6 Разминка

---

Слайд 7 Основная часть

---

Слайд 8 Младшая группа
Учить правильно сидеть на фитболах.
2. Учить покачиваться на мяче

не теряя контакта с ним.

3. Учить простейшие двухчастные упражнения
(для рук, ног, туловища).

4. Учить выполнять упражнения в паре со взрослым.
Взрослому обеспечить эмоционально-познавательное общение.

5. Развивать способность поддерживать равновесие.

6. Формировать элементарные навыки самомассажа.

7. Формировать представление о схеме собственного
тела.

В комплексе может быть 6-10 игровых упражнений
(7-10 минут)

---

Слайд 9 Заключение
Упражнения на мячах доступны всем, не зависимо от возраста и

состояния здоровья, даже людям, имеющим заболевания суставов ног, страдающим избыточным весом и др.

При занятиях фитбол-гимнастикой, сердечно-сосудистая система работает в щадящем режиме, ударная нагрузка на суставы ног гораздо меньше, чем при других аэробных тренировках.

Мяч создает хорошую амортизацию и поэтому во время выполнения динамических упражнений на нем осевая нагрузка на позвоночник менее интенсивна, чем при ходьбе.

Дети, занимающиеся фитбол-гитмнастикой, меньше болеют, у них улучшается осанка, внимание, настроение, появляется чувство радости, удовольствия. На положительном эмоциональном фоне быстрее и эффективнее проходит процесс обучения двигательным умениям и навыкам.

---

Слайд 10 Заключительная часть

---