Презентация на тему Утренняя гимнастика в детском саду Движение - это жизнь

упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией

и бодростью на весь предстоящий день в целом.

                   Утренняя гимнастика способствует:
устранению некоторых последствий сна (отечность, вялость, сонливость и т.д.)
увеличению тонуса нервной системы ребенка;
усилению работы всех органов и систем организма (сердечнососудистой,
  дыхательной, систем желез внутренней секреции и других);
оздоровлению организма в целом;
развитию физических качеств и способностей детей;
закреплению двигательных навыков.


Благодаря утренней гимнастике вы плавно одновременно быстро повысите
умственную и физическую работоспособность, улучшите настроение и подготовите организм к нагрузке предстоящего дня ребенка.

завтрака, в течении 10-12 минут на воздухе или в

помещении ( в зависимости от экологических и погодных условий).В течении всей утреней гимнастики, проводимой в зале, форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в облегченной одежде, если теплый пол, то можно босиком, это полезно.

Продолжительность гимнастики зависит от возраста ребенка.

в 2-3 года это всего 5 минут;
3-4 года 5-7 минут;
4-5 лет 6-8 минут;
5-6 лет 8-10 минут;
6-7 лет 11-12. То есть с взрослением ребенка время увеличивается на 2-3 минуты.
Так же и увеличивается количество упражнений: от 4-5 упражнений для детей помладше; до 6-8 для детей старшего дошкольного возраста.

в следующей последовательности:
1. непродолжительная ходьба разного вида, постепенно переходящая

в бег;
2. непрерывный бег в умеренном темпе (1,5-3 минуты);
3. разные построения;
4. упражнения общеразвивающего воздействия (5-7 упр.);
5. бег (30 сек.);
6. подскоки на месте;
7. непродолжительная ходьба с дыхательными упражнениями

методике провидения:
утренняя гимнастика игрового характера;
утренняя гимнастика с использованием полосы

препятствий;
утренняя гимнастика с включением оздоровительных пробежек;
утренняя гимнастика с музыкально-ритмическими движениями;
5 . утренняя гимнастика с использованием
простейших тренажеров

 Комплекс утренней гимнастики следует повторять в течении одной, двух недель в зависимости от сложности его содержания.

2-3 подвижных игры разной степени интенсивности «(Парный бег», «Удочка»,

«Сделай фигуру») или 5-7 упражнений имитационного характера типа «снежинки кружатся», «бабочки летают», «цапля стоит на одной ноге и достает лягушку», «птичка машет крыльями» и т.д. Можно создать целый сюжет из имитационных упражнений. В конце предлагаются дыхательные упражнения.

гимнастика с использованием полосы препятствий.
Использование

полосы препятствий позволяет предлагать детям упражнения с постепенным увеличение нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия. Можно создать разные полосы препятствий с использованием разнообразных модулей. Современные гимнастические модули легки, быстро собираются и разбираются. Они позволяют изобретать огромное количество полос препятствий. Например, легко составить такую полосу препятствий: пройти по кирпичикам, перешагивая и перепрыгивая через них, вбежать на наклонный мостик и спрыгнуть с него, подлезть под дуги разных размеров, прокатить цилиндр, попрыгать на батуте и т.д.
В конце предлагаются дыхательные упражнения.

утренней гимнастики проводится обязательно на воздухе, во время приема

детей (небольшими группами по 5-7 человек). Вначале детям предлагается короткая разминка, состоящая из 3-4 упражнений общеразвивающего действия. Затем дается пробежка со средней скоростью на расстояние 100-200-300м (один - два раза в чередовании с ходьбой) в зависимости от индивидуальных возможностей детей и времени года.
В конце предлагаются дыхательные упражнения.

 Использование простейших тренажеров помогает существенно оптимизировать и разнообразить физкультурно

-оздоровительные занятия с детьми. Можно использовать гантели, детские экспандеры, резинки и т.д.
В конце занятия предлагаются дыхательные упражнения.

Утренняя гимнастика с использованием          

  музыкально-ритмических движений.

Поле деятельности для творчества движений и разнообразие музыки.

гимнастику условно делят на три части : вводную, основную

и заключительную

Каждая часть имеет свои задачи и содержание.
Вводная часть подготавливает организм к выполнению более сложных упражнений и начинается с различных видов ходьбы (на носочках, пятках, боком, с высоким подниманием колен) и бега с последующей ходьбой.

Во второй, основной части ставят задачи укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки, гибкости. Упражнения выполняют в определенной последовательности.
Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук. Затем упражнения для мышц туловища, ног, упражнение на полу, прыжки.
В заключительную часть входят различные виды ходьбы, бега.
Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой с упражнением на дыхание, чтобы восстановить все системы организма.

здоровьесберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию:
Пальчиковые гимнастики, упражнения

для глаз, упражнения для профилактики плоскостопия, самомассаж.
Упражнения, включаемые, в утреннюю гимнастику для ребенка могут быть разными, но главное, чтобы они развивали организм и выполнялись в определенной последовательности. Еще одним из важных пунктов при выполнении гимнастики является то, что нужно не просто выполнить все упражнения, а важно следить за дыханием ребенка. Вдох должен быть глубоким через нос, а выдох – медленным и продолжительным через рот.