Презентация на тему Классный час Слагаемые здоровья классный час по зож (3, 4 класс)

улыбнулось.
Попрощалось с луной,
Помахало вслед рукой.
И, умывшись, засияло,
Радостно всем сразу

стало.

и физического благополучия

время потерял – много потерял,
здоровье потерял – всё

потерял»

Почему так говорят?

о своём здоровье?
«Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?»
В

древней Руси говорили:
«Здоровье – великая драгоценность», «Здоровье не купишь»,
«Дал бог здоровье, а счастье найдём»

спортом, отсутствие вредных привычек, правильное питание, закаливание

; 2 ряд 2 группа ; 3 ряд 3

группа

Из данных слов и выражений выберите те, которые характеризуют здорового человека.
(ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес)

живёт»
- Какое первое правило?
Рациональное
(правильное ) питание
- Пища должна давать

организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям органов. Многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания.

питания на полезные и условно вредные  (творог, копчёная колбаса,

жевательная резинка, кефир, чипсы, рыба, кетчуп, яблоки, лимонад, сладости)
1 группа,2 группа, 3 группа
Распределите продукты по содержанию в них витаминов (АВСД)
Продукты: масло, морковь, семечки, болгарский перец, мясо, шиповник, яйца, рыбий жир, творог, лимон, печень, икра

мясо, творог
С – шиповник, болгарский перец, лимон
Д – рыбий

жир, икра
Итак, рациональное (правильное) питание - это потребление чистых натуральных продуктов

нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь

ставила условие: чтобы жить, надо много двигаться

Жизнь – это движение.

« Движение  - это жизнь» остаётся верной. Почему?

скоростью и полнее снабжает клетки кислородом, питательными веществами –

обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце. Желательно проводить на воздухе не менее двух часов в день.
Игры, зарядка, занятия физкультурой и спортом  - всё это составляющие двигательной  активности.

предложения, а вы должны сказать полезно или вредно и

объяснить почему.
- Читать лёжа
 - Смотреть на яркий свет
- промывать глаза по утрам
- близко смотреть телевизор
- оберегать глаза от ударов
- есть морковь и петрушку
- тереть грязными руками глаза
- заниматься физкультурой

которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

диетолог
О – отдых
Р – режим, расчёска, ракетка
В – врач,

вода, витамины
Ь-
Е – еда

всегда себе» Л. Толстой
-как вы понимаете слова Л.Н.Толстого?
Надо быть

добрыми, помогать друг другу, совершать добрые поступки, делать друг другу комплименты

том, …
- Я знаю, что зарядка важна …
- Моё

отношение к наркотикам …
- Глядя на человека спортивного вида …
- Малоподвижный образ жизни может привести …
- Мой любимый вид спорта …
- Я думаю, что сигареты …
- Моё отношение к алкоголю …
- я не хочу болеть простудными заболеваниями …

делают комплименты.
Положительные эмоции – это следующее слагаемое здоровья.
Наш классный

час подходит к концу. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром и вы задумаетесь о своём здоровье.