Презентация на тему Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки.

Содержание

2. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося
3. Палки, подобранные по росту, должны иметь
4. Крепление должно быть установлено по центру лыж
5. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру
6. Одежда должна защищать от холода и ветра, быть лёгкой, удобной и не сковывать движения.
7. Правила поведения на лыжне. При движении на
8. Не наступать на пятки лыж при обгоне.
9. Если побелели или потеряли чувствительность нос, щеки,
10. Сразу после занятий по лыжной подготовке нельзя
11. Скачать презентацию
12. Похожие презентации

Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности).

Главная
Спорт
Презентация Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки.

Презентация на тему Презентацию подготовил

Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии(неисправностями

Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечники, кольца и ремни для

Крепление должно быть установлено по центру лыж и прочно закреплено на ней.

Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру (тесная или очень свободная обувь

Одежда должна защищать от холода и ветра, быть лёгкой, удобной и не сковывать движения.

Правила поведения на лыжне. При движении на лыжне надо соблюдать дистанцию до

Не наступать на пятки лыж при обгоне. При обгоне не толкаться, не

Если побелели или потеряли чувствительность нос, щеки, надо растереть кожу вокруг обмороженного

Сразу после занятий по лыжной подготовке нельзя пить холодную воду и охлаждённые

Использованные интернет ресурсы: http://lib.gendocs.ru/docs/126300/index-8526.htmlhttp://www.calambus.com/shop.php?id=6056http://www.authorstream.com/Presentation/kseniapletneva3-1998895/http://rpp.nashaucheba.ru/docs/index-100772.htmlhttp://www.ppmpro.ru/ski_lb/1/590/http://ru.123rf.com/photo_1841874_attractive-smiling-mid-adult-caucasian-blond-woman-being-pulled-through-the-snow-by-a-golden-retriev.htmlhttp://http://айсзон.рф/products.php?category_id=1236&show_disabled=1&page=5http://lori.ru/1521454http://olympiady.org/sochi-2014/lignye-gonki.htmlhttp://www.notemedical.com/%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/http://famse.clan.su/news/kak_vybrat_lyzhi_pravilno/2014-06-25-211

Слайды презентации

Слайд 2 Лыжи должны быть
подобраны по росту занимающегося и

Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном

находиться
в исправном состоянии
(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка

или пятки лыж,
деформация скользящей поверхности).

Слайд 3 Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечники, кольца

Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечники, кольца и ремни

и ремни для кистей рук, длина которых должна регулироваться.

Слайд 4 Крепление должно быть установлено по центру лыж и

Крепление должно быть установлено по центру лыж и прочно закреплено на

прочно закреплено на ней.

Оно должно быть отрегулировано так,

чтобы можно было без посторонней помощи крепить к лыже ботинок или валенок.

Лучше использовать жёсткие крепления (они более надёжны) или резиновые стандартного образца (не самодельные).

Слайд 5 Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру (тесная

Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру (тесная или очень свободная

или очень свободная обувь могут привести к потёртостям либо

к травме голеностопного сустава).

Нельзя зашнуровывать ботинки слишком туго и обвязывать шнурки вокруг ноги, из-за этого ухудшается кровообращение, и ноги скорее замерзают.

После занятий надо обязательно просушить ботинки. Ни в коем случае нельзя делать это на батарее или печке.

Слайд 6 Одежда должна защищать от холода и ветра, быть

лёгкой, удобной и не сковывать движения.

Слайд 7 Правила поведения на лыжне.
При движении на лыжне

Правила поведения на лыжне. При движении на лыжне надо соблюдать дистанцию

надо соблюдать дистанцию до впереди идущего лыжника 3-4 м,

а при спусках этот интервал должен быть не менее 30 м.

Во время спуска нельзя выставлять вперёд лыжные палки.

Если возникла необходимость быстро остановиться, надо присесть и упасть на бок, обязательно держа палки сзади.

Слайд 8 Не наступать на пятки лыж при обгоне.
При обгоне

Не наступать на пятки лыж при обгоне. При обгоне не толкаться,

не толкаться, не задевать соперника палками.
Нельзя снимать «лишнюю» одежду

во время бега на дистанции и после его окончания (это может привести к простуде). Лучше её снять до начала бега, а после завершения надеть вновь.

Слайд 9 Если побелели или потеряли чувствительность нос, щеки, надо

Если побелели или потеряли чувствительность нос, щеки, надо растереть кожу вокруг

растереть кожу вокруг обмороженного места до порозовения, а затем

и сам отмороженный участок. Делать это следует сухой рукой, а не снегом, т.к. при растирании снегом можно повредить кожу и занести в организм инфекцию.