Презентация на тему по физкультуре Инструктаж по Технике Безопасности на урока по лыжной подготовке.

НА УРОКА ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ
ПЛАН УРОКА:
Значение.
Правила перед

началом занятия.
Правила во время занятий.
После окончания занятий.
Первая помощь при обморожениях.

лыжным спортом имеют большое оздоровительное,воспитательное и прикладное значение.

Они способствуют развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, закаливанию организма, повышению работоспособности, формируют жизненно-важные навыки и умения, физические и морально-волевые качества: выносливость, быстроту, силу, координацию, смелость, решительность, выдержку
.
Это отличное средство активного отдыха!

перчатки или варежки.

Проверить исправность лыжного инвентаря

и подогнать крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.

Проверить состояние лыжни или трассы.

3-4м, при спусках с горы не менее 30м .
Трасса

должна проходить в защищенном от ветра месте, не пересекала замёрзшие водоёмы, шоссейные и грунтовые дороги.
Нельзя обгонять друг друга на спусках, стоять на трассе спуска, пересекать трассу спуска.
При падении на спуске нужно сразу подняться и освободить трассу.
При спуске не выставлять вперёд лыжные палки
При вынужденном падении нужно падать на бок.

боковым соскальзыванием.
После спуска не останавливаться у подножия горы.
Во избежание

потертостей ног не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.
При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к месту расположения образовательного учреждения.
Следить друг за другом и немедленно сообщать учителю о первых признаках обморожениях.
При получении травмы немедленно оказать первую помощь и при необходимости отправить в лечебное заведение.

место инвентарь.

Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки

с мылом.