Презентация на тему Комплекс упражнений физкультминутки Зарядка

на стуле. Согнуть руки, ладони положить на затылок, отвести

локти назад, прогнуться, потянуться (вдох). Вернуться в и. п. (выдох). (Повторить 3—4 раза.)
И. п.: то же. Вставать и садиться 4 раза.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Пружинистые наклоны вниз, стараясь достать носки ног. (Упражнение желательно повторить 4—5 раз.)
Прыжки на месте (15 раз).
Спокойная ходьба на месте, постепенно замедляя темп.

– ту – ту! Пых – пых – пых!
А

– а – а – а – а – а и т.д

И. и.: упор на коленях. Поднять вверх правую ногу

и левую руку, опустить их. То же другой ногой и рукой. Повторить 8— 10 раз.
2. И. п.: то же, что и в первом упражнении. Переступать на ладонях в правую и левую стороны
3. И. п.: упор на коленях. Взмах ногой, руки согнуты.
4. И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях, ладони на полу. Выпрямить руки, поднять плечи и голову (взрослый считает до 4—5). Лечь, расслабиться
5. И. п.: лежа на животе. Поднять обе руки вверх, хлопнуть 3-5 раз в ладоши, приподнимая плечи от пола. Лечь, расслабиться.