- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Профессиональное выгорание. Методы снятия усталости и напряжения
Содержание
- 3. Профессиональное выгораниеЭмоциональное выгораниеСтрессУсталостьНапряжениеСначала просто кружочкиКонфликтРАБота
- 4. Проверь симптомыФизическиеЭмоциональныеПоведенческиеИнтеллектуальныеСоциальные
- 5. Учти факторыСтресс на рабочем местеВысокие требованияОтветственность и
- 6. Использовать запрещено!ОтчуждениеРитуализацияВампиризмНезаменимость своей персоныПсихоактивные вещества
- 7. Конструктивные методы
- 8. Упражнение с применением дыханияВыплеск энергии (крик, плач, стук, рисунок)Самоприказы, Самопрограммирование, СамоодобрениеЭкспресс-методы
- 9. Упражнение «Дождь»Упражнение «Сканер»Упражнение «Муха»Упражнение «Сосулька» («Мороженое»)Упражнение “Сосредоточение
- 10. Не строй из себя суперменаУпражнение: Запишите все
- 11. График влиянияРеальноНереальноВлияюНе влияюКонструктивные действияОбласть саморегуляцииСубъективные страхиМудрое принятие
- 12. Здоровый сонПолноценное питаниеФизическая активностьСвоевременный отдыхПозитивный настройЛюбимые занятияОбщениеЛучше всего!
- 13. Не стоит держать всё в себе.Не стоит
- 14. Все в твоих руках!
- 15. Скачать презентацию
- 16. Похожие презентации
Профессиональное выгораниеЭмоциональное выгораниеСтрессУсталостьНапряжениеСначала просто кружочкиКонфликтРАБота
Слайд 3
Профессиональное
выгорание
Эмоциональное выгорание
Стресс
Усталость
Напряжение
Сначала просто кружочки
Конфликт
РАБота
Слайд 5
Учти факторы
Стресс на рабочем месте
Высокие требования
Ответственность и риск
штрафных санкций
меня рисовать?
Слайд 6
Использовать запрещено!
Отчуждение
Ритуализация
Вампиризм
Незаменимость своей персоны
Психоактивные вещества
Слайд 8
Упражнение с применением дыхания
Выплеск энергии (крик, плач, стук,
рисунок)
Самоприказы,
Самопрограммирование,
Самоодобрение
Экспресс-методы
Слайд 9
Упражнение «Дождь»
Упражнение «Сканер»
Упражнение «Муха»
Упражнение «Сосулька» («Мороженое»)
Упражнение “Сосредоточение на
эмоциях и настроении”
Упражнение «Цветок в ладошках»
Техника «Прогрессирующей мышечной релаксации»
Релаксация
и медитация
Слайд 10
Не строй из себя супермена
Упражнение: Запишите все события,
которые вызывают у Вас чувство беспокойства и стресс.
Основные угрозы
(Дэвид Рок):S- status – статус
C – certainty – стабильность
A – autonomy – независимость
R – relatendness – межличностная коммуникация
F – fairness – справедливость.
Я наблюдаю за тобой!
Слайд 11
График влияния
Реально
Нереально
Влияю
Не влияю
Конструктивные действия
Область саморегуляции
Субъективные страхи
Мудрое принятие
Слайд 12
Здоровый сон
Полноценное питание
Физическая активность
Своевременный отдых
Позитивный настрой
Любимые занятия
Общение
Лучше всего!
Слайд 13
Не стоит держать всё в себе.
Не стоит пытаться
контролировать всё вокруг.
Постоянно развивайтесь.
Будьте внимательны к окружающим.
Я сильный! Я
спокойный! Я есть!Выводы
Еще немного штрихов…
