Презентация на тему Здоровый образ жизни

зайчики
Мы солнышка

детишки!
Веселые и смелые
Девчонки
и мальчишки!!!

возраста в течении дня.

общее гигиеническое воспитание с 3-4– летнего возраста
Воспитание с раннего

возраста здоровых привычек и навыков

сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ

жизни (ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема.

и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и

физических недостатков.

-Духовное здоровье – умение жить в сочетании с собой и окружающими.

занятия

помощью взрослых
Закаливание (воздух, солнце и вода)
После тихого часа

проводится гимнастика и умывание лица прохладной водой
Рациональное питание (сбалансированное пятиразовое питание обогащённое витаминами)

ритме. Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться,

а телу расти. Глаза слипаются, мы зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся… 5-8 лет ребёнку необходимо спать примерно 12 часов в сутки.

Физические упражнения позволяют
развить тело, определить его
способности.
Регулярные упражнения закаляют

и
укрепляют тело.

элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело

их не вырабатывает!

микробов, а значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и

пахнуть свежестью – это всегда приятно! Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется. От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы.

знания, усвоенные за определенное время, а целый стиль жизни,

адекватное поведение в разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться о абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм. Всё, чему родители и педагоги учат детей, должно применяться ими в реальной жизни. Например, навык мытья рук по приходу домой с улицы, перед и после похода в туалет, после ползанья по полу, перед едой и так далее.