Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Как справляться со стрессом презентация к уроку по теме

Содержание

Виды стрессовых состоянийИзбыточное волнение, беспокойство - повышенное эмоциональное напряжение, препятствующее эффективной деятельности и общению
Как справляться со стрессомПодготовила педагог-психолог МБОУ СОШ №1 Глухова Е.А. Виды стрессовых состоянийИзбыточное волнение, беспокойство - повышенное эмоциональное напряжение, препятствующее эффективной деятельности и общению Чрезмерное спокойствиеОтсутствие чувствительности к эмоциональному неблагополучию, которая, как правило, носит компенсаторный, защитный Оптимальный уровень волнения, или полезная тревожность - эмоциональное состояние, необходимое для эффективного приспособления к действительности. Приемы антистрессовой защитыУпор на духовные ценностиОтвлекайтесь Снижайте значимость событийДействуйтеТворитеРасслабляйтесьВыражайте эмоцииРефреймингВизуализацияЮмор Упор на духовные ценностиЧем лучше мы понимаем, каковы наши убеждения и ценности, ОтвлекайтесьПостарайтесь переключить свои мысли на другой предмет. Снижайте значимость событийИстинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, Действуйте Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль Творите Любая творческая работа может исцелять от переживаний: рисуйте, танцуйте, пойте, лепите, Выражайте эмоции Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно! изображайте эмоции Рефреминг- (переформирование) - изменение отношения. Рефреминг обеспечивает нахождение позитивного смысла любых событий. Визуализация Человек, вызывает у себя какое-либо приятное воспоминание: место, время, звуки и
Слайды презентации

Слайд 2 Виды стрессовых состояний
Избыточное волнение, беспокойство - повышенное эмоциональное

Виды стрессовых состоянийИзбыточное волнение, беспокойство - повышенное эмоциональное напряжение, препятствующее эффективной деятельности и общению

напряжение, препятствующее эффективной деятельности и общению

Слайд 3 Чрезмерное спокойствие
Отсутствие чувствительности к эмоциональному неблагополучию, которая, как

Чрезмерное спокойствиеОтсутствие чувствительности к эмоциональному неблагополучию, которая, как правило, носит компенсаторный,

правило, носит компенсаторный, защитный характер и препятствует полноценному развитию

личности.


Слайд 4 Оптимальный уровень волнения, или полезная тревожность - эмоциональное

Оптимальный уровень волнения, или полезная тревожность - эмоциональное состояние, необходимое для эффективного приспособления к действительности.

состояние, необходимое для эффективного приспособления к действительности.

Слайд 5 Приемы антистрессовой защиты
Упор на духовные ценности
Отвлекайтесь
Снижайте значимость

Приемы антистрессовой защитыУпор на духовные ценностиОтвлекайтесь Снижайте значимость событийДействуйтеТворитеРасслабляйтесьВыражайте эмоцииРефреймингВизуализацияЮмор

событий
Действуйте
Творите
Расслабляйтесь
Выражайте эмоции
Рефрейминг
Визуализация
Юмор



Слайд 6 Упор на духовные ценности
Чем лучше мы понимаем, каковы

Упор на духовные ценностиЧем лучше мы понимаем, каковы наши убеждения и

наши убеждения и ценности, тем выше наши шансы вести

жизнь, наполненную смыслом и имеющую цель.



Слайд 7 Отвлекайтесь
Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.

ОтвлекайтесьПостарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.



Слайд 8 Снижайте значимость
событий
Истинной причиной стресса являются
не люди,

Снижайте значимость событийИстинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не

не разочарования, не ошибки,
а то, как мы к

ним относимся.
Используйте установки типа:
«не очень-то и хотелось»
«нечего себя накручивать»
«хватит драматизировать»
«главное в жизни не это»


Слайд 9 Действуйте
Любая деятельность, особенно физический труд – в

Действуйте Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет

стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.
наведите порядок дома или

на рабочем месте;
устройте прогулку;
пробегитесь;
побейте мяч или подушку и т. п.








Слайд 10 Творите
Любая творческая работа может исцелять от переживаний:

Творите Любая творческая работа может исцелять от переживаний: рисуйте, танцуйте, пойте,

рисуйте, танцуйте, пойте, лепите, шейте, конструируйте и т. п.






Слайд 11 Выражайте эмоции Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать,

Выражайте эмоции Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно! изображайте

очень вредно!
изображайте эмоции с помощью жестов, мимики, голоса;
мните,

рвите бумагу;
кидайте предметы в мишень на стене;
попытайтесь нарисовать свое чувство, потом раскрасьте его, сделайте смешным или порвите;



Слайд 12 Рефреминг- (переформирование) - изменение отношения.
Рефреминг обеспечивает нахождение

Рефреминг- (переформирование) - изменение отношения. Рефреминг обеспечивает нахождение позитивного смысла любых событий.

позитивного смысла любых событий.

  • Имя файла: prezentatsiya-kak-spravlyatsya-so-stressom-prezentatsiya-k-uroku-po-teme.pptx
  • Количество просмотров: 150
  • Количество скачиваний: 1
- Предыдущая Формирование фонематического восприятия на логопедических занятиях с помощью тренажёра Дэльфа 142.1 презентация к уроку по логопедии (3 класс) по теме
Следующая - Конспект родительского собрания материал (средняя группа)

Похожие презентации

Презентация The ABC Презентация The ABC 130
Тема урока Создание web-сайта Тема урока Создание web-сайта 108
Дистанционная форма обучения как инновационная образовательная модель. Дистанционная форма обучения как инновационная образовательная модель. 148
Стенная печать и наглядная агитация в военном подразделении Стенная печать и наглядная агитация в военном подразделении 142
Методики преподавания в высшей школе. Основные понятия Методики преподавания в высшей школе. Основные понятия 118
Интерактивный кроссворд Герои Великой Отечественной войны (Герои Советского Союза) Интерактивный кроссворд Герои Великой Отечественной войны (Герои Советского Союза) 117
Аттестационная работа. Образовательная программа элективного курса по научно-исследовательской работе Через тернии к звёздам Аттестационная работа. Образовательная программа элективного курса по научно-исследовательской работе Через тернии к звёздам 79
Презентация к словарному слову-аннотация Презентация к словарному слову-аннотация 112
Презентация по теме Нахождение разности трехзначных чисел Презентация по теме Нахождение разности трехзначных чисел 134
Презентация по литературному чтению Устное народное творчество, 3 класс. Презентация по литературному чтению Устное народное творчество, 3 класс. 108
Презентация Органические удобрения Презентация Органические удобрения 166
Тренажёр к диктанту Зимой. 2 класс. 3 четверть. Тренажёр к диктанту Зимой. 2 класс. 3 четверть. 103
Дмитрий Иванович Менделеев и его вклад в развитие отечественной и мировой науки Дмитрий Иванович Менделеев и его вклад в развитие отечественной и мировой науки 187
Презентация к уроку математики во 2 классе по теме:Числа от 1 до 20. Закрепление. Презентация к уроку математики во 2 классе по теме:Числа от 1 до 20. Закрепление. 88
О результатах всероссийского исследования Портрет учителя истории О результатах всероссийского исследования Портрет учителя истории 112
Презентация Запрещающие дорожные знаки Презентация Запрещающие дорожные знаки 141
Мероприятие Чтение для всех - приносит успех. МБУДО ЦДОД п. Усть - Камчатск Мероприятие Чтение для всех - приносит успех. МБУДО ЦДОД п. Усть - Камчатск 132
Презентация Минутка словаря в ребусах-13, 2 класс Презентация Минутка словаря в ребусах-13, 2 класс 98
Презентация по технологии на тему Пряности и приправы 10 класс Презентация по технологии на тему Пряности и приправы 10 класс 134
Презентация Грибы (новый) Презентация Грибы (новый) 108
Аттестационная работа. Функционирование жаргонной лексики в сфере информационных технологий Аттестационная работа. Функционирование жаргонной лексики в сфере информационных технологий 84
Презентация к внеурочному занятию по наглядной геометрии по теме: Развитие пространственного мышления через восприятие плоских геометрических фигур. Презентация к внеурочному занятию по наглядной геометрии по теме: Развитие пространственного мышления через восприятие плоских геометрических фигур. 95
Апробация ЭФУ на уроках математики Апробация ЭФУ на уроках математики 112
Шаблон для создания презентаций Геометрические фантазии Шаблон для создания презентаций Геометрические фантазии 90
Презентация по историческому краеведению. Презентация по историческому краеведению. 117
Презентация к уроку развития речи Моё лето Презентация к уроку развития речи Моё лето 106
: Изготовление топиария из ореховой скорлупы. : Изготовление топиария из ореховой скорлупы. 125
Символ русского гостеприимства Символ русского гостеприимства 147
Шаблон для создания презентаций Городецкая роспись Шаблон для создания презентаций Городецкая роспись 109
Мастер-класс Новогодняя гирлянда Шапочный разбор Мастер-класс Новогодняя гирлянда Шапочный разбор 103