лица и шеи посредством самомассажа.
2. Основной этап включает в
себя выполнение комплекса упражнений, силовых нагрузок и активного самомассажа с надавливанием на активные точки.3. Заключительный этап это расслабление мышц и отдых.
*После 1 дня упражнений могут появиться небольшие болезненные ощущения в области подбородка и скул. Это происходит, так как на расслабленные мышцы идет непривычная для них нагрузка. Но после 3-4 дней занятий они должны исчезнуть.
