Презентация на тему Ежедневный отдых. Активный отдых. Гигиена труда. Отдых в праздничные дни и во время каникул

развлечение, забаву, потеху, утеху, соревнование, упражнение, тренинг, в процессе

*до приготовления уроков,
*после приготовления уроков
*перед сном.

возрастным группам:
в младшем школьном - 3-3,5 часа,
в

по интересам
(чтение, рисование, шитье и прочее).

часа - для старших. Подобный отдых проводится на фоне

условия перегрузки для зрительного анализатора (компьютер, телепередачи).
делать

в начальной школе,
2-3 часа - 4-8 классы,

работы и др.

пребывания на воздухе, где можно организовать подвижные игры, спортивные

на улице 30-градусная жара, палит солнце, очень душно. Можешь

которого/ю ты знаешь просто с пеленок. Естественно, вам есть

А) Давно уже не встречаюсь со старыми друзьями - надо бы им позвонить!
Б) Сходить погулять?
В) Пойдем кататься на роликах!
Г) Конечно же до часу ночи будем разговаривать!

мама попросила тебя сходить в магазин за продуктами. Как

А) Почему она мне раньше не сказала???
Б) Из принципа не пойду. Пойду к друзьям и громко хлопну дверью!
В) Быстренько сбегаю в магазин , а потом к друзьям!
Г)Что сделать? Поною, поворчу, но схожу.

где не знаешь ни одного человека. Тебе очень неловко.

А) Буду страдать от недостатка внимания - все равно вечер уже испорчен.
Б)Напьюсь до умопомрачения.
В)Познакомлюсь с каким-либо тихоней.
Г)Отброшу все страхи и начну общаться со всеми подряд!

отдыхать куда-нибудь, а ты остаешься дома. Что ты будешь

А) Конечно я придумаю что-нибудь интересное...
Б) Буду все лето зудеть и злиться.
В) Да я всегда найду способ отдохнуть!
Г) Придется все лето быть дома. Что еще делать?

когда придешь не в силах с тренировки?
А) Лягу

урок. Чем ты займешься в это время?
А) Буду

поссорился/лась со своей/им подругой/другом. У тебя теперь отвратительное настроение.

А) Позвоню ему (ей) и буду молчать.
Б) заведу новую (-вого).
В) Расслаблюсь - надо уметь отключаться от проблем.
Г) у меня ужасная депрессия

НО она не нравится твоим родителям.. Твоя реакция на

А) Разругаюсь с ними и никуда не пойду.
Б) Сниму новую одежду.
В) Объясню им, что сейчас такая мода.
Г) Скажу, что их мнение меня не интересует.

займешься?
А) Отосплюсь за целый год!
Б) Наберу

безуспешна. Чем ты там займешься?
А) Всем своим видом

Весь класс расселся у костра и поет песни. Что

А) Начну отмахиваться от комаров - мало радости от отдыха.
Б) Стану что-нибудь с кем-нибудь обсуждать.
В) Присоединюсь ко всем.
Г) сяду у костра и буду читать.

Долго ли ты в нее будешь играть?
А) Не

просит тебя почитать ей книжку. Но тебе не хочется

А) Скажу ей: спи, уже не маленькая!
Б) Почитаю ей начало сказки, пока мне не надоест.
В) С удовольствием почитаю!
Г) Перепоручу это дело маме.

Как ты расслабишься?
А) Дома займусь аутотренингом.

Г-4
2. А-1
Б-2
В-2

В-2
Г-3
5.

А-0
Б-1
В-2
Г-0
10. А-1

Г-2
13.А-2
Б-1
В-2

расслабляться, но не активно отдыхать.

Менее 15 – ведете неправильный