Презентация на тему Основные причины неинфекционных заболеваний

является несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин

можно выделить:
– высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;
– низкую физическую активность;
– нерациональное питание;
– курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса. В этих

пределах стресс психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным, обладающим определённым смыслом в жизни и конкретными целями, к которым следует стремиться. Когда же стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека.
Отмечено, что сильный стресс является одной из главных причин возникновения неинфекционных заболеваний, так как он нарушает работу иммунных систем организма и ведёт к увеличению риска возникновения различных заболеваний (язва желудка и двенадцатипёрстной кишки, а также болезни системы кровообращения). Таким образом, умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях – это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний.

в себе убеждения в том, что только вы сами

отвечаете за своё духовное и физическое благополучие. Будьте оптимистом, ведь источником стресса являются не события сами по себе, а ваше правильное восприятие их.

упражнения оказывают положительное влияние не только на физическое состояние,

но и на психику. Постоянная двигательная активность способствует психологической уравновешенности и уверенности в себе. Физические упражнения – один из лучших способов выхода из состояния сильного стресса.

и сильные заболевания -Ухудшение внешности Посмотрите на это… Не начинайте употреблять

алкоголь, сигары, наркотики!