Презентация на тему МЕЗОЦИКЛЫ

2 до 6 недель, включающий относительно закончен­ный ряд микроциклов.

его в соответствии с главной зада­чей периода или этапа

подготовки, обеспечить оптимальную динамику тренировочных и соревновательных нагрузок, целесооб­разное сочетание различных средств и методов подготовки, соот­ветствие между факторами педагогического воздействия и восстановительными мероприятиями, достичь преемственности в воспитании различных качеств и способностей.

микроциклов в единой последовательности либо чередование различных микроциклов в

определенной последовательности.
2) смена одной направленности микроциклов другими харак­теризует и смену мезоцикла;
3) заканчивается мезоцикл восста­новительным (разгрузочным) микроциклом, соревнованиями или контрольными испытаниями.

к эффективному выполнению специфи­ческой тренировочной работы.

функциональных возможностей основных систем орга­низма, совершенствованию физической, технической, тактиче­ской

и психической подготовленности.

является ши­рокое применение соревновательных и специально подготовитель­ных упражнений, максимально

приближенных к соревнователь­ным.

за счет уст ранения отдельных недостатков, выявленных в ходе

подготовки спортсмена, совершенствования его технических возможностей

и тактическая подготовка. Важное место отводится моде­лированию режима предстоящего

соревнования.

спортивного календаря, ква­лификацией и уровнем подготовленности спортсмена.

после напряженной серии соревнований. В отдельных случаях в процессе

этого мезоцикла возможно использование упражнений, направленных на устране­ние проявившихся недостатков или подтягивание физических спо­собностей, не являющихся главными для данного вида спорта.