Презентация на тему Как сохранить зрение в школе? проект (4 класс)

Слайд 1 Исследовательская работа по теме «Как сохранить зрение в школе?»
Автор Ронжин

Никита, 4а класс
Руководитель: Пятакова М.В.,
учитель начальных классов
МАОУ «ООШ №13»

---

Слайд 2 Цель: разработать рекомендации своим одноклассникам по сохранению зрения.

---

Слайд 3 Очень важны основные гигиенические вопросы режима для школьника —
построение

учебного дня в школе,
организации уроков и перемен,
организация занятий и отдыха во внешкольное время.

В младшем возрасте наблюдаются большие изменения состояния зрения за сравнительно короткий период.

---

Слайд 4 У детей младшего школьного возраста отсутствуют еще достаточные навыки чтения,

письма, длительного сидения.

---

Слайд 5 Правильная осанка
Когда вы сидите, то испытываете постоянную статическую нагрузку. Статическое

усилие более утомительно, чем динамическое.
Устав, школьник очень часто принимает неправильную позу, которая, став привычной, закрепляется и приводит к мышечной асимметрии, а иногда и к искривлению позвоночника. Кроме того, наклоняясь из-за усталости близко к книге, вы увеличиваете нагрузку на зрение и тем самым способствуете развитию близорукости.

---

Слайд 6 Правильной посадкой при сидении считается такая, при которой
туловище находится

в вертикальном положении,
голова слегка наклонена вперед, плечевой пояс горизонтален и параллелен краю стола,
руки свободно лежат на столе,
ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и опираются всей ступней на пол или подставку,
спина опирается в поясничной своей части на спинку стула.
расстояние между глазами и рабочей поверхностью книги, тетради составляет 30-35 см (при прямой посадке глаза от книги должны быть удалены на расстояние согнутой в локте руки).

---

Слайд 7 Проблема освещения В солнечные дни избыток солнечных лучей создает на рабочем

месте солнечные блики, слепит глаза и этим мешает работе. Для защиты от прямых солнечных лучей можно пользоваться легкими светлыми шторами или жалюзи. В пасмурные дни, ранние утренние и вечерние часы для обеспечения оптимальной освещенности на рабочем месте необходимо включать искусственное освещение.

---

Слайд 8 Чтобы у школьников не развивалась близорукость, следует
улучшить гигиенические условия освещения

рабочих мест в школе и дома.
Стены в классах и поверхности столов окрашивать в светлые тона.
Оконные стекла чаще мыть и протирать,
не ставить на подоконник предметы, закрывающие доступ света, например, высокие цветы.

---

Слайд 9 Рекомендации
дома, как и в школе, занятия, требующие напряжения зрения, нужно

чередовать с такими, когда орган зрения напрягается меньше.
Необходимы 10-20 минутные перерывы после 2-х часов непрерывных занятий.

---

Слайд 10 Искусственное освещение
Настольная лампа должна находиться слева и быть

обязательно прикрытой абажуром, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт, при этом не исключается общее освещение в комнате.
Чрезмерно яркий свет, а тем более свет лампы без абажура ослепляет, вызывает резкое напряжение и утомление зрения. Если в таких условиях работать подолгу создаются предпосылки для развития близорукости.
Итак, освещение рабочего места должно быть достаточным по уровню, мягким, без резких бликов и теней, ровным, приятным для глаз.
Ярко-красные прозрачные абажуры быстрее утомляют глаза, чем матовые, зеленого или желтого цвета.

---

Слайд 11 Рекомендации школьникам по просмотру телевизора
Для предупреждения утомления при просмотре телепередач

очень важны три условия: расстояние от зрителя до телевизора, освещение в комнате, качество изображения на экране.
Лучше всего расположиться от телевизора не ближе, чем на 3 метра, при этом следует сидеть не сбоку, а прямо перед экраном.
Если школьник носит очки для дали, ему следует их надеть, чтобы излишне не напрягать зрение.
Экран телевизора должен быть на уровне глаз сидящего человека или чуть ниже.

---

Слайд 12 Лучше всего, если
комната освещена верхним светом или настольной лампой

или торшером, не находящимся в поле зрения и не отражающимися на экране телевизора.
телевизор смотреть днем в незатемненной комнате и лишь в солнечные дни следует закрывать окна легкими шторами, так как яркий солнечный свет, попадая на экран, значительно ухудшает видимость, что создает дополнительное зрительное напряжение.
время от времени переключать взор с экрана телевизора на другие предметы, окружающие вас, чтобы дать отдых глазам.

---

Слайд 13 Строгое соблюдение правил зрительного режима при работе с компьютером предотвращает

развитие компьютерного синдрома и нарушений зрения.

---

Слайд 14 Правильное питание
Большое значение для хорошего зрения имеет правильное питание, включающее

достаточное количество витаминов.

---

Слайд 15

---

Слайд 16 Советы офтальмолога

---

Слайд 17

---