Презентация на тему Как победить стресс. консультация

Содержание

2. 1. Для того, чтобы расслабиться и справиться
3. Сделайте массаж рук!Для этого разотрите на ладонях
4. Далее четыре раза пройдитесь указательным и большим
5. Иногда вполне уместно улучшить настроение с помощью
6. Скачать презентацию
7. Похожие презентации

1. Для того, чтобы расслабиться и справиться с нарастающим напряжением нужно вдумчиво повторять своеобразную «антистрессовую молитву».Звучать она должна так: «Мне ничего не нужно решать в данный момент. Мне никуда не нужно идти в данный момент. Сейчас

Главная
Разное
Как победить стресс. консультация

Как победить стресс?Прожить без стрессов невозможно, но можно помочь себе справиться со

1. Для того, чтобы расслабиться и справиться с нарастающим напряжением нужно вдумчиво

Сделайте массаж рук!Для этого разотрите на ладонях питательный крем и в течение

Далее четыре раза пройдитесь указательным и большим пальцами правой руки по каждому

Иногда вполне уместно улучшить настроение с помощью пищиИзюм, сочные сладкие груши, базилик,

Слайды презентации

Слайд 2 1. Для того, чтобы расслабиться и справиться с

1. Для того, чтобы расслабиться и справиться с нарастающим напряжением нужно

нарастающим напряжением нужно вдумчиво повторять своеобразную «антистрессовую молитву».
Звучать она

должна так: «Мне ничего не нужно решать в данный момент. Мне никуда не нужно идти в данный момент. Сейчас для меня самое главное расслабиться».

Слайд 3 Сделайте массаж рук!
Для этого разотрите на ладонях питательный

Сделайте массаж рук!Для этого разотрите на ладонях питательный крем и в

крем и в течение двадцати секунд подушечкой большого пальца

правой руки помассируйте основание каждого ногтя левой руки. После этого необходимо тридцать раз погладить левую руку ладонью правой руки, двигаясь от кончиков пальцев к локтю.

Слайд 4 Далее четыре раза пройдитесь указательным и большим пальцами

Далее четыре раза пройдитесь указательным и большим пальцами правой руки по

правой руки по каждому пальцу левой руки, при этом

тщательно разминая их от самого основания кончиков.
В окончании массажа пять раз погладьте ладонью правой руки левую руку от запястья до кончиков пальцев.
Затем все описанные действия проделайте с правой рукой.