Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Здоровый образ жизни! презентация

Правила и принципы здоровья                                                                 
Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека направленная на сохранение Правила и принципы здоровья                  Как узнать свой биологический возраст? Чтобы узнать свой биологический возраст, можно использовать простой тест. Надо встать на Тест -тренинг «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать?» Оценка результатов: Теперь найдите в таблице, оценки для каждого из ваших ответов Итог:400-480 очков: У вас почти максимальная сумма очков, и можно сказать, что вы 280-400 очков : Вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во 160-280 очков: Вы «середнячок». Если вы будите и дальше жить в таком РекомендацииОбщение. Использование «Тайм-аутов». Овладение умениями и навыками     саморегуляции. Контроль эмоций. Поддержание хорошей спортивной формы. Оптимальный режим жизни.  Только здоровый педагог может воспитать здорового ребенка! 
Слайды презентации

Слайд 2



Слайд 3 Правила и принципы здоровья
         

Правила и принципы здоровья               

                 

                                                                       
1. Здоровье – это приоритет. Всё имеет смысл, пока мы здоровы. Твоё здоровье в твоих руках. 
2. Не навреди своими действиями и советами.
3. Помоги окружающим сохранить и укрепить здоровье.
4. Соблюдай сам правила здорового образа жизни.
5. Физическое и психическое здоровье неразделимы!.
6.Твори и щедро делись своими знаниями и умениями!  
7. Психологический комфорт, улыбка – факторы хорошего настроения. Умей дарить себе и другим радость.


Слайд 4 Как узнать свой биологический возраст?

Как узнать свой биологический возраст?

Слайд 5 Чтобы узнать свой биологический возраст, можно использовать простой

Чтобы узнать свой биологический возраст, можно использовать простой тест. Надо встать

тест. Надо встать на одну ногу, стопу другой ноги

положить на колено. Закрыть глаза (обязательно!), руки развести в стороны и засечь время, в течении которого вам удастся сохранить равновесие.
36 секунд – 20 лет; 27 секунд – 30 лет; 
23 секунд – 35 лет; 18 секунд – 40 лет;
15 секунд – 45 лет; 13 секунд – 50 лет; 
11секунд – 55 лет; 9 секунд – 60 лет;
7 секунд – 65 лет; 5 секунд – 70 лет.


Слайд 6 Тест -тренинг
«Умеете ли вы вести здоровый образ

Тест -тренинг «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать?»

жизни и производительно работать?»


Слайд 7 Оценка результатов: Теперь найдите в таблице, оценки для каждого

Оценка результатов: Теперь найдите в таблице, оценки для каждого из ваших ответов и суммируйте их

из ваших ответов и суммируйте их


Слайд 8 Итог:
400-480 очков: 
У вас почти максимальная сумма очков, и

Итог:400-480 очков: У вас почти максимальная сумма очков, и можно сказать, что

можно сказать, что вы ведете правильный образ жизни. Вы

хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей учебы. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни  придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.


Слайд 9 280-400 очков :
Вы близки к идеалу, хотя и

280-400 очков : Вы близки к идеалу, хотя и не достигли его.

не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели

искусством восстанавливать  свои силы  и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша общественная и личная жизнь и впрямь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.


Слайд 10 160-280 очков:
Вы «середнячок». Если вы будите и

160-280 очков: Вы «середнячок». Если вы будите и дальше жить в

дальше жить в таком же режиме, ваши шансы дожить

до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.
Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Вам нужен совет специалиста – врача-гигиениста или психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, вернуть здоровье.


Слайд 11 Рекомендации
Общение.


Использование «Тайм-аутов».
Овладение умениями и навыками

РекомендацииОбщение. Использование «Тайм-аутов». Овладение умениями и навыками   саморегуляции.

саморегуляции.


Слайд 12 Контроль эмоций.



Поддержание хорошей спортивной формы.



Оптимальный режим

Контроль эмоций. Поддержание хорошей спортивной формы. Оптимальный режим жизни.

жизни.


  • Имя файла: zdorovyy-obraz-zhizni-prezentatsiya.pptx
  • Количество просмотров: 99
  • Количество скачиваний: 0