Презентация на тему Занятие В Школе здоровья. Тема: Моё здоровье в моих руках план-конспект занятия по зож (3 класс)

Слайд 1 Здравствуйте!

---

Слайд 2 Здравствуйте! Добрая ласковость

слова

Стерлась на нет в ежедневном
привете.

Здравствуйте! Это же - будьте
здоровы,

Это же - дольше живите на свете.                                      
   Е. Шевелёва

---

Слайд 3 Здравствуйте, ребята! Свое письмо я пишу из больницы. У меня

ухудшилось здоровье, болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро я буду здоров.

---

Слайд 4 Тема занятия: Азбука питания

---

Слайд 5 Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что

съесть.

---

Слайд 6 Ягоды, зелень,
капуста,
морковь, бананы


Творог, рыба,
мясо, яйца,
орехи
Мёд,

гречка, геркулес, изюм, масло

Энергия

Сила

Рост

Развитие

---

Слайд 7 Зачем мы едим?
Питание – основной источник жизни.
Питание – важный

фактор нормального роста и развития школьников.
Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.
Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.
Еда – повод для общения людей.
Еда – средство лечения от многих болезней.

---

Слайд 8 Белок
Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма
Содержаться

в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге, сыре, кефире
Содержаться в продуктах растительного происхождения: картофеле, капусте, гречневой крупе, рисе, бобовых

---

Слайд 9 Жиры
Богатейший источник
энергии, они
участвуют в процессах
роста и развития,

повышают устойчивость
организма к холоду

Содержаться в сливочном и растительном масле, молоке и молочных продуктах, ячном желтке, рыбьем жире

---

Слайд 10 Углеводы
Источник энергии
Способствуют экономному расходованию белка
Содержатся в сахаре, овощах, мучных и

крупяных изделиях

---

Слайд 11 Витамины
Группа незаменимых для организма человека биологических соединений.

Витамины в большой степени

обеспечивают нормальное функционирование всех органов человека.

Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекций.

Витамины содержаться в овощах, фруктах.

---

Слайд 12 Овощи и фрукты – полезные продукты.  

---

Слайд 13 Что значит “разнообразие”
?

---

Слайд 14 Правильное питание
Неправильное питание

---

Слайд 15 Если жевачку долго жуёшь,
Язву в желудке сразу найдёшь.

---

Слайд 16 полезно
вредно

---

Слайд 17 Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что

хочу есть я.

---

Слайд 18 рыбные продукты
молочные продукты
мясные продукты
хлебные продукты
ОВОЩИ И ФРУКТЫ

---

Слайд 19 Правильный совет?
Чипсы гораздо полезнее натурального картофеля.
Ужинай за две минуты до

сна, лучше всего прямо в постели.

Старайся питаться однообразной пищей.
Больше ешь булочек, сладостей.
Овощи и фрукты очень вредны.
Никогда не завтракай.

---

Слайд 20 Полезные и вредные продукты:

Надо кушать помидоры, Фрукты, овощи, лимоны, Кашу – утром,

суп – в обед, А на ужин – винегрет.

Ну, а если свой обед Ты начнешь с кулька конфет, Жвачкой импортной закусишь, Шоколадом подсластишь,

То тогда наверняка Ваши спутники всегда - Близорукость, бледный вид И неважный аппетит.

---

Слайд 21 Золотые правила
Главное – не переедайте!
Ешьте в одно и то

же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма
Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать

---

Слайд 22 Вот горит зелёный свет,
Получаем на обед помидоры и капусту,
Лук и

перец самый вкусный.
Рыбу свежую и мясо.
И подсолнечное масло.
Фрукты, ягоды, салат-
Всё полезно для ребят.

Светофор
питания

---

Слайд 23 Жёлтый свет - это продукты,
но не овощи и фрукты.
Сыр, сметана

и творог,
глазированный сырок,
привезли издалека
три бидона молока -
это всё полезно очень,
ешьте через день по очереди.

---

Слайд 24 Тот кто хочет толстым стать,
Должен целый день жевать:
Плюшки, торт,

конфеты, сахар,
Мясо, жареное в масле,
Есть печенье, шоколад,
Фанту пить и лимонад,
Красный свет подметит метко –
Ешь такое крайне редко.

---

Слайд 25 «Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

---

Слайд 26 Здоровья
и
хорошего аппетита
вам,
ребята!

---