Презентация на тему Скандинавская ходьба проект по физкультуре (подготовительная группа)

детям;
можно ходить на любой местности;
позволяет достичь большого

тренировочного эффекта

С каждым годом растёт количество детей, страдающих различными заболеваниями, ожирением, плоскостопием, нарушением осанки, речи, зрения, координации движений, деятельности органов дыхания. Снижается сопротивляемость организма различного рода заболеваниям.

Актуальность проблемы:

Причины, по которым мы решили заниматься с детьми скандинавской ходьбой:

тела Скандинавская ходьба Тренирует около 90% всех мышц тела

ребенка Улучшает работу сердца и легких Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы Помогает детям двигаться в более быстром темпе без всяких усилий

физической подготовленности детей, направлена на развитие физических качеств, таких

как ловкость, равновесие, гибкость, сила и выносливость. Ходьба идеальна для исправления осанки ребенка и решении проблем шеи и плеч. А возможность двигаться на воздухе значит и закаляться. Дети привыкают соблюдать определённые требования: быстро собираться и выходить на улицу организованно; помогать одевать правильно палочки, тем, кто отстает; не играться с палками и не тыкать их друг друга во время ходьбы.

Актуальность темы

Цель проекта: формирование основ здорового образа жизни,
укрепление здоровья дошкольников

Задачи проекта: Укрепление здоровья, коррекция недостатков телосложения, повышение функциональных возможностей организма. Воспитание инициативности, самостоятельности, формирование адекватной оценки собственных физических возможностей. Воспитание привычек здорового образа жизни, привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, организация активного отдыха и досуга.

людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Противопоказаний

к скандинавской ходьбе, как таковых, не существует. Разумеется, прогулки следует отложить в тех случаях, когда показан постельный или полупостельный режим (острые инфекционные заболевания, обострение любых хронических недугов с выраженным болевым синдромом и т. п.). Вне зависимости от состояния здоровья повышать нагрузку на тренировках следует постепенно.

1.Провела консультацию для родителей на тему «Скандинавская ходьба»
2.Провела беседу

с родителями :что для занятий скандинавской ходьбой дети должны быть одеты в облегчённую одежду и удобную обувь, принести детям лыжные палки нужной длины.
3.  Работы с детьми умение правильно держать и ставить палки; обучение правильному дыханию; обучение разными видам шагов; закрепление изученного материала
4.Обсудила с детьми основные правила правильной и безопасной скандинавской ходьбы.
5Выучила с детьми комплекс разминочных упражнений перед ходьбой.
6.В нашем ДОУ я решила использовать обычные лыжные палки.

обратно
Даже в мороси дождя… 
Твёрдый шаг, работа рук
И ритмичное дыханье.
Три

версты – не расстоянье,
Если чёток сердца стук. 
По тропе маршировать
Можно при любой погоде,
Отдавая дань природе,
Свежим воздухом дышать.

ходьбе с палками движения рук, ног, туловища осуществляются ритмично

и похожи на движения при быстрой ходьбе, но являются более интенсивными. Амплитуда движения рук вперёд-назад регулирует ширину шага. Отталкивание палкой заставляет делать более широким шаг. А чем слаженнее работают руки и ноги, тем эффективнее участвуют в движении суставы, мышцы бёдер, грудного отдела, шеи и плеч. Техника скандинавской ходьбы соответствует с одной стороны естественному стереотипу движения при обычной ходьбе, а с другой технике ходьбы на лыжах, что обеспечивает участие мышц всего тела в процессе движения. Движение рук позволяет увеличить эффективность тренировки на 40 %. Скандинавская ходьба не требует больших усилий, но приносит большую пользу.

Правила скандинавской ходьбы

ноги с перекатом пятки на носок.
2.Спину держать ровно, с

небольшим наклоном вперед.
3.Смотреть вперед.
4.Спокойно дышать носом(охрана голоса)
5.Не разговаривать.
6.Не бегать с палками.
7.Палки всегда держать острием вниз.

двигательных навыков детей, что приведёт к сохранению и укреплению

здоровья. Сформируется устойчивый интерес к занятиям по физической культуре.

Ожидаемый результат

станут эффективной формой работы ДОУ по укреплению их здоровья,

коррекции недостатков физического развития. С ведением скандинавской ходьбы- уменьшилась заболеваемость детей, Увеличилась сопротивляемость организма детей во время эпидемий гриппа, увеличилась работоспособность, улучшился аппетит детей.
Скандинавская ходьба не требует больших усилий, но приносит большую пользу. Присоединяйтесь к нам!