Слайд 2
Здоровье
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он
в целом и все его органы способны полностью выполнять
свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Здоровье – это постоянное наличие энергии, необходимой, чтобы обеспечивать гармоничное функционирование организма.
Здоровье – это основа благополучия человека; здоровье позволяет раскрыться всем его физическим и духовным возможностям.
Здоровье – это понятие не только физическое, но и нравственное; нравственно здоровый человек великодушен, благороден, дружелюбен и оптимистичен.
Здоровье – это отсутствие у человека причин и побудительных мотивов для болезней.
Физическое здоровье – это строительный инструмент в руках высоконравственного человека и разрушительный молот в руках негодяя.
Слайд 3
Важнейшим элементом здорового образа жизни является правильное питание
«Если
бы люди ели только тогда, когда они очень голодны,
и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой
Слайд 4
Основным принципом питания дошкольников должно служить максимальное разнообразие
их пищевых рационов. Только при включении в повседневные рационы
всех основных групп продуктов – мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, яиц, пищевых жиров, овощей и фруктов, сахара и кондитерских изделий, хлеба, круп и др. можно обеспечить детей всеми необходимыми им пищевыми веществами, исключение тех или иных из названных групп продуктов или, напротив избыточное потребление каких-либо из них неизбежно приводит к нарушениям в состоянии здоровья детей.
Слайд 5
Закаливание
Регулярное закаливание помогает укрепить и повысить иммунитет у детей.
При системной работе в детском саду, выпускники дошкольного учреждения,
как правило, имеют первую группу здоровья и практически не болеют простудными заболеваниями. Система закаливающих мероприятий разрабатывается всеми сотрудниками ДОУ, включая медсестру, воспитателей, заведующую и др. В начале учебного периода воспитатели проводят анкетирование с целью выяснить, какие закаливающие мероприятия проводятся с ребенком дома и как родители относятся к закаливанию детей в ДОУ.
Слайд 6
Способы закаливания
Очень простой и эффективный способ закаливания –
это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших
ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы
Слайд 7
Вводные процедуры
Много радости приносит купание. Через нервные окончания,
которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на
весь организм человека.
Слайд 8
Физическая активность.
В этом возрасте детей не нужно долго
упрашивать пойти на прогулку, поиграть в подвижные игры, просто
побегать или постоять на голове. В этом деле они — крупные специалисты. Пришло время запастись не только новыми активными играми, но и делать веселую зарядку по утрам, приобщать ребенка к спорту.
Важно сразу правильно формировать двигательные навыки у детей, поскольку переучивать их трудно, поэтому необходимо обучать детей рациональной технике выполнения физических упражнений, расширять объем разнообразных навыков, которые совершенствуются на последующих возрастных этапах их жизни.
Формирование двигательных способностей ребенка происходит в соответствии с законом роста и развития детского организма.
Слайд 9
Укрепление здоровья
Укрепление здоровья детей начинается с создания нормальных условий
дома, соблюдения санитарно-гигиенического режима, чистоты и температурного баланса в
помещении, где малыш спит или играет. Температура воздуха в комнате ребенка не должна превышать 20-22 градуса. При такой температуре бактерии и вирусы в помещении практически не размножаются. Кроме того, важно следить за влажностью воздуха и регулярно проветривать комнату. Влажный воздух создает благоприятные условия для нормального состояния слизистых оболочек дыхательных путей крохи. А если они достаточно увлажнены, на них задерживаются и нейтрализуются все вредные микроорганизмы, и малыш реже страдает инфекционными заболеваниями. К тому же открытые окна обогащают воздух кислородом, необходимым для нормальной работы мозга.
