Комплекс ФУ
для профилактики плоскостопия
на начальном этапе
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Радуга»
Автор: педагог дополнительного образования: Киселева Н.О.
г. Советский
FindTheSlide.com - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Презентация учебно-методический материал, из раздела: Спорт. Эта презентация содержит 18 слайда(ов). Информативные слайды и изображения помогут Вам заинтересовать аудиторию. Скачать конспект-презентацию на данную тему можно внизу страницы, поделившись ссылкой с помощью социальных кнопок. Также можно добавить наш сайт презентаций в закладки! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них. Все права принадлежат авторам презентаций.
Комплекс ФУ
для профилактики плоскостопия
на начальном этапе
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Радуга»
Автор: педагог дополнительного образования: Киселева Н.О.
г. Советский
Упражнение 2 и 3
Ходьба на внешней стороне стопы руки на пояс, спина пря-мая
Дозировка 1 мин.
Ходьба на внутренней стороне стопы руки на пояс, спина прямая.
Дозировка 1 мин.
Упражнения 2 и 3
Потягивания стоя на коврике, вставая на носки.
Дозировка 1 мин.
Ходьба в полуприседе, «по-утиному», руки на коленях
Дозировка 1 мин.
Упражнение 4
Попеременно стоять на правой и левой ноге, руки на поясе.
Дозировка 1-1,5 мин.
Упражнение 5
Ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки с «пластины» на «пластину».
Дозировка 8-10 раз.
Упражнения 6 и 7
Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через «пласти-ну».
Дозировка 8-10 раз.
Бег на коврике
Дозировка 1 мин.
Упражнения 2 и 3
Подскоки на двух ногах с опорой на носок.
Дозировка 8-10 раз.
Подскок на одной ноге с опорой на носок.
Дозировка 8-10 раз.
Упражнение 5
Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы.
Дозировка 1 мин.
Упражнения 6 и 7
Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы
Дозировка 1 мин.
Ходьба приставным шагом на внешней поверхности стопы
Дозировка 1 мин.