Презентация на тему • Презентация Игровой стретчинг статья по физкультуре по теме

Понятие стретчинга

Стретчинг – это растяжка, специальная поза,

предназначенная для увеличения и сохранения длины мышц.

“До тех пор, пока позвоночник гибкий – человек молод, но как только исчезнет гибкость – человек стареет” (Индийские йоги)

Значение стретчинга

характер и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры, состоящей

из взаимосвязанных игровой ситуаций, заданий, упражнений, подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач.

Игра - ведущий вид деятельности дошкольника.

дети выполняют упражнения в различных видах ходьбы, бега, прыжков,

для принятия правильной осанки и укрепления свода стопы, для координации движений, ориентации в пространстве, развития внимания. В качестве ОРУ используются музыкально-ритмические композиции. Танцевальные упражнения позволяют повысить интерес к занятию, эмоциональное настроение ребенка. Для этого используются материалы А.И. Бурениной "Ритмическая мозаика", Т.Н.Суворовой «Танцевальная ритмика» и другие.

Стретчинг – это растяжка, специальная поза, предназначенная для увеличения и сохранения

длины мышц.
Игровой стретчинг – специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.
Комплекс упражнений выполняется под специальную музыку и в соответствии со сказочным сюжетом по методике Назаровой Анны Георгиевны.

решается задача восстановления организма после физических нагрузок и переход

к другим видам деятельности. Дыхательные упражнения способствуют более быстрому восстановлению организма и несут оздоровительный характер. Важно научить ребенка дышать носом, соотносить вдох и выдох с движениями. Упражнения на релаксацию учат детей снимать напряжение мышц после физической нагрузки, расслабляться, выполняются также в игровой форме. Дополнительно проводятся подвижные игры для поддержания позитивного психоэмоционального состояния.