Презентация на тему Правильная осанка – путь к здоровью школьника проект по зож (4 класс) по теме

Задачи исследования:
уточнить и расширить представления об осанке;
определить причины

нарушения осанки;
познакомиться с эталоном правильной осанки;
разработать и разучить комплекс упражнений на формирование и поддержание правильной осанки;
составить рекомендации для школьников по сохранению правильной осанки.

здоровьем.

грудной клетки, верхних и нижних конечностей, поддерживаемое мышцами, участвующими

в сохранении равновесия тела. ( Мед. понятие)

Осанка – это внешность, манера держать себя. ( По словарю С. Ожегова)

Осанка – от слова «сан – высокий чин или звание, знатная должность, достоинство, почёт…. ( По словарю В. Даля)

Человек с хорошей осанкой уверен в себе, привлекает внимание окружающих. Хорошая осанка обычно сочетается с хорошей моралью. (Эстетика)

(б)
кифотическая (в)
лордотическая (г)
выпрямленная(д)
У человека S

– образный позвоночник

Джесс Банкрофт в книге «Осанка школьника» писал:
«Сидячая природа

школьных занятий первый и постоянный враг хорошей осанки. Из-за пренебрежительного отношения к физической культуре, школьники переходят из класса в класс с сутулой спиной, выступающими лопатками, наклоненной головой и т.д.»

17лет до 21года.
Окончательно формирование осанки происходит с прекращением роста

скелета.

Формирования осанки у человека:

Эталон красивой осанки:
голова чуть приподнята
плечи развёрнуты
лопатки не выступают
живот не выступает за линию грудной клетки

кривизна позвоночника;

одно плечо чуть выше другого;
одна из лопаток пошла «вразлёт» (выпирает угол лопатки);
различное расстояние от прижатой к боку руки до талии.

2 тест. Подойти с привычной осанкой к стене и встать к ней спиной. Если тело соприкоснулось с поверхностью стены в 4-х точках: затылок, лопатки, ягодицы и пятки, значит осанка – правильная. Если сильно вперед выделяется грудная клетка – «лордоз»
3 тест. Нужно встать прямо и напрячь коленки, закрыть глаза, руки вытянуть вперед. Если теряется равновесие, значит осанка неправильная.

Методы исследования

Саши, Клычёва Даниила, Красновой Виктории, Торгашевой Лизы.

вопросы отвечали дети и родители.
1. Сколько времени ты

сидишь за партой в школе?
2. Сколько времени ты проводишь за просмотром телевизора?
3. Сколько времени ты сидишь за компьютером?
4. Занимаешься ли ты физическими упражнениями дома?
5. Кто помогает тебе следить за осанкой?
6. Как ты думаешь правильная ли у тебя осанка?
7. Как ты думаешь, почему у детей нарушается осанка?
8. Спроси у родителей, что является причиной нарушения осанки.
9. Может ли нарушение осанки привести к различным заболеваниям ?

Методы исследования

от 7 часов до 15 часов в сутки. Многие

дети ведут малоподвижный образ жизни;
Несоответствие роста ребёнка и высоты стола и стула;
Неправильное положение корпуса при письме;
Использование тяжёлых портфелей, различных сумок через плечо, вместо ранца.
Избыточная масса тела.
Из 26 ученика класса только 6 человек занимаются физическими упражнениями вне школы;

– «НЕ ЗНАЮ»
2 чел. – «НЕ ОТВЕТИЛИ НА ВОПРОС»
Опрошено

30 человек

характеризующий физическое развитие человека.

Выводы:

• Правильная посадка за партой, обеденным столом;

• полноценное питание;
• ранцы вместо портфелей,
• упражнения лечебной физкультуры для занятий дома,
• полноценный сон и отдых;
• Учителям, родителям вести разъяснительную работу о серьезности последствий нарушения осанки.
• Дополнительные физические нагрузки дома,
• в спортивных секциях,
• танцевальных кружках,
• занятие плаванием.
Потому что, двигательная активность—надежная гарантия красивой осанки.