Презентация на тему Модель развития физических качеств методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа)

быстроты, скоростно-силовых качеств и ловкости детей 6-7 лет на

основе использования в процессе подготовки учебно-тренировочных модулей.

Задачи:
Способствовать повышению уровня физической подготовленности дошкольников;
Достичь результативности в соревновательной деятельности на городском уровне;
Содействовать формированию стойкого интереса к занятиям физической культурой, воспитанию личностных качеств.

Результат: Субъектная позиция ребёнка по отношению к двигательной деятельности, развитые физические качества, двигательные умения и личностные качества.

с определённой скоростью в минимальный для данных условий отрезок

времени.


Ловкость – способность быстро овладевать новыми движениями, быстро перестраивать свою деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Скоростно-силовые способности проявляются при различных режимах мышечного сокращения и обеспечивают быстрое перемещение тела в пространстве.

игры и состязания
Цикличные упражнения
Тренировочные модули
Игровые упражнения для разгрузки

и релаксации

Мотивация и постановка цели

Дифференцированные задания

Рефлексия детьми собственной двигательной деятельности

Разнообразие оборудования

Музыкальное сопровождение

Усложнение правил подвижных игр и игровых заданий

каждого упражнения – 10-15 сек в команде; интервал отдыха

– 2-3 мин.
Количество повторений – 2-3.
Основной метод – повторный, применяется и соревновательный.
Важное значение имеет создание представления детей о правильности выполнения упражнений, объяснения им умения контролировать собственную скорость выполнения, ответственности и добросовестности выполнения задания.

1. Старты лицом или спиной вперед на дистанцию 5-10 м. переходящий в ускорение.

2. Бег на дистанцию 30м с высоким подниманием бедра,

3. Бег с захлестом голени на 30м

4. Встречный бег на 10-15м с захватом посередине дистанции предмета

5. Бег уступами: в командах до первого флажка, возврат в команду, до второго флажка, возврат в команду и т.д.

в небольшом кругу, у каждого в руках мяч и

камешек. Подбросив мяч, надо выбежать из круга, положить как можно дальше от него камешек на землю и, вернувшись в круг, успеть поймать мяч, отскочивший от земли. Кто сумеет положить камешек дальше всех и при этом не уронить мяч, тот и выигрывает. Усложнение: бросить мяч, положить камешек, выбежав из круга, затем вернуться, быстро поймать мяч на лету (мяч не должен упасть на землю).

«Бери скорее» Играющие стоят посередине площадки в двух шеренгах напротив друг друга на расстоянии двух метров. По сторонам площадки на расстоянии 10 - 15 м за каждой шеренгой обозначаются ограничительные линии. Между каждой парой кладётся небольшой предмет (кубик, камешек, мешочек). Дети принимают одно из исходных положений - сидя, лёжа, в упоре на коленях. По сигналу воспитателя каждый стремится быстро подняться, схватить предмет и убежать за ограничительную линию. Тот, кто не успел взять предмет, догоняет. Выигрывает тот, кто успел взять предмет и убежать за линию.

«Догони» На одной стороне площадки стоят друг за другом два ребёнка, между ними расстояние 2- 3 м. по сигналу бегут в прямом направлении на другую сторону, сзади стоящий старается догнать переднего. Расстояние для бега 20 - 30 м. Затем дети меняются местами.

в середине площадки на расстоянии одного шага спиной друг

к другу. Командам дают названия «Бабочки» и «Стрекозы». Воспитатель, стоя с боку, называет одну из команд. Её игроки должны как можно быстрее убежать за линию, обозначенную в 10 шагах перед ними. Играющие другой команды, повернувшись кругом устремляются вдогонку. Сколько игроков они сумеют осалить до черты дома, столько и получают очков. Из игры никто не выбывает, и все участники снова встают по шеренгам. Воспитатель называет команды в произвольной последовательности. Побеждает команда, сумевшая за одинаковое количество перебежек осалить больше игроков соперника. Усложнение: дети принимают исходное положение, стоя на коленях, сидя, лёжа. «Конь – огонь» Играющие стоят в кругу, один в центре круга с флажком. Идут подскоками по кругу под слова: «у меня есть конь, этот конь - огонь! Но - но - но - но, но - но - но - но». Останавливаются, на месте делают движение согнутой ногой - конь бьет копытом. Водящий в это время подскоками обходит круг, говоря: «я скачу на нём, на коне своём. Но - но - но - но, но - но - но - но». С окончанием слов останавливается и протягивает флажок между двумя играющими. Один бежит в правую сторону круга, другой - в левую, стараясь быстрее добежать и взять флажок. Тот, кому это удалось, идёт в круг с флажком.

составляет 1 минуту, количество повторений 2-3.

Между повторениями, в

течение отдыха выполняются упражнения на расслабление.

Включение элементов новизны или разнообразного оборудования

1. Бег змейкой между предметами

2. Прыжки с зажатым мячом между ног вперёд

3. Игра «Ловишка с ленточкой»

4. Прохождение полосы препятствий

5. Игровые упражнения с мячом: отбивания, подбрасывания, перекидывания, эстафеты, игры с волейбольной сеткой и баскетбольным кольцом

на две равные подгруппы, встают в две колонны и

по сигналу передают резиновый или набивной мяч. Последний стоящий в каждой колонне, получив мяч, бежит, становится впереди колонны и снова передаёт мяч. Игра заканчивается, когда с мячом впереди колонны оказывается ведущий звена. Варианты передачи: над головой, с боку, внизу между ног, в положении сидя на полу или скамейке.

«Канатоходец» Две команды стоят в колоннах у линии старта, финиш на расстоянии 8 - 10 м. У игроков по одному бумажному или картонному колпаку. Первые в колонне ставят на голову колпак, разводят руки в стороны и по сигналу продвигаются вперёд. Повернув в условном месте, берут колпак в руки и бегут к своей колонне. Выигрывает колонна, выполнившая задание первой.

«Коршун и наседка» Дети (цыплята), стоят в колонне, держась друг за друга, впереди стоящий - наседка. На другой стороне площадки - коршун. По сигналу он вылетает и старается схватить цыплёнка, стоящего последним. Наседка защищает цыплят, поднимая руки в стороны и не давая коршуну достать цыплёнка. Все цыплята дружно двигаются за наседкой, не разрывая сцепления, мешая коршуну. Коршун, для того чтобы поймать цыплёнка, часто меняет направление движения.

4 - 5 предметов (мешочки, кубики, кегли). На противоположной

стороне за линией старта (расстояние 15 - 20 м) дети образуют 4 - 5 колонн. Первые получают по одному такому же предмету, но другого цвета. На сигнал «Беги» они бегут к кружкам напротив своей колонны, кладут предмет, берут лежащий, возвращаются с ним к своей колонне и поднимают над головой. Отмечается выигравший. Затем они передают предмет следующему из своего звена, а сами встают в конец колонны. Отмечается колонна, в которой оказалось больше выигравших. Усложнение: в каждом кружке находится по 3 - 4 предмета. На сигнал «Беги» играющие бегут, и в это время им называют предмет, который надо взять. «Самый ловкий» Эта игра с элементом соревнования может включать преодоление различных препятствий, знакомых детям. Не следует давать только ползанье на четвереньках, так как дети, торопясь выполнить задание, могут травмировать коленный сустав. - пройти по гимнастической скамейке и обежать змейкой мячи или кегли. - подлезать под верёвку, перепрыгнуть канавку. - провести мяч, ударами о пол по прямому направлению или огибая положенные предметы. - пролезать в один обруч, затем прыгать из обруча в обруч на двух ногах.

от 5 до 10, в зависимости от сложности, интервал

отдыха составляет 15-20 секунд, количество серий 2-3.

Эффективнее использовать метод круговой тренировки, обеспечивающий комплексное воздействие на различные группы мышц.

Запрыгивание на возвышенность толчком двумя ногами (10-15 раз)
Выпрыгивание из положения полуприседа с доставанием предмета толчком двух ног (8-10 раз)
Прыжок в длину с места без остановки по прямой по 5-6 прыжков.
Прыжки через модуль высотой 15см правым и левым боком, продвигаясь вдоль, толчком двух ног.
Круговая тренировка с использованием инвентаря: гантели, тренажёры, скакалки, гимнастическая лестница и т.д.