Презентация на тему Консультация для родителей Развитие выносливости во время прогулки консультация по физкультуре

«Игра, как ни

какая другая деятельность, способна организовать все силы ребенка, наполнить его существо самыми яркими эмоциями и таким образом в одно время и заглушать зарождающееся чувство усталости и доводить до высшей степени работоспособности организма» Аркин К.А.

Совместные прогулки родителей и детей в парке, сквере, детской или спортивной площадке, в лесу либо на городской площади могут быть не только совместным времяпровождением, но и увлекательными, познавательными, развивающими и здоровьеукрепляющими. Организуя прогулку с ребенком, взрослый должен создавать условия для активной деятельности. Прогулка в любое время года, а так же погодные условия прекрасная возможность для развития такого физического качества, как выносливость. Выносливость является одним из важнейших кондиционных качеств человека, характеризующих его физическое состояние. Оно тесно связано с уровнем развития кардио-респираторной и костно-мышечной систем организма, уровнем общей работоспособности. Это качество обеспечивает длительность выполнения работы без снижения ее интенсивности и эффективности. (В.М. Зациорский, Л.П. Матвеев и др.)
Для развития выносливости большое значение уже в дошкольном возрасте имеют волевые качества, стремление
проявить максимум способностей, быть
настойчивым, пересилить ощущение
усталости. Перед ребенком необходимо
ставить цель дойти (добежать, допрыгать)
до какой-то цели (погремушка, колокольчик,
дерево, самокат и др.) Это задание
стимулирует ребенка на быстрое действие.

веществ, увеличивая количество гемоглобина и эритроцитов, укрепляя нервную систему.
Необходимо

наблюдать состояние ребенка и не допускать утомления. Допустимую степень нагрузки на организм ребенка характеризуют незначительное покраснение лица, выражение его остается спокойным, незначительная потливость, несколько учащенное, но ровное дыхание, движения бодрые, все задания ребенок выполняет с удовольствием и правильно. Средняя степень утомления выражается в значительном покраснении лица, оно напряженное, дыхание резко учащается, движения теряют координированность, четкость, появляются дополнительные лишние движения, ребенок жалуется на усталость. Значительное утомление появляется в значительной потливости, иногда побледнение лица, снижении темпа и амплитуды движений, вялости или чрезмерной возбудимости.
Развитие выносливости происходит в подвижных играх благодаря многократным повторениям, выполняемых продолжительное время, а так же в некоторых спортивных упражнениях (ходьбе на лыжах, катание на велосипеде, качелях, плавание).
Приведем некоторые упражнения, которые можно использовать с детьми любого возраста во все времена года. Для игр и игровых заданий можно использовать любой подручный природный материал (камушки, палочки, шишки, листочки, ракушки и др.). Ориентирами могут быть дерево, куст, скамейка и многое другое, что находится в поле зрения на безопасной территории. Основными видами деятельности при выполнении
заданий будут являться бег,
прыжки, лазание, метание.

Воздух действует как комплексный раздражитель, усиливая процессы обмена веществ, увеличивая количество гемоглобина и эритроцитов, укрепляя нервную систему.
Необходимо наблюдать состояние ребенка и не допускать утомления. Допустимую степень нагрузки на организм ребенка характеризуют незначительное покраснение лица, выражение его остается спокойным, незначительная потливость, несколько учащенное, но ровное дыхание, движения бодрые, все задания ребенок выполняет с удовольствием и правильно. Средняя степень утомления выражается в значительном покраснении лица, оно напряженное, дыхание резко учащается, движения теряют координированность, четкость, появляются дополнительные лишние движения, ребенок жалуется на усталость. Значительное утомление появляется в значительной потливости, иногда побледнение лица, снижении темпа и амплитуды движений, вялости или чрезмерной возбудимости.
Развитие выносливости происходит в подвижных играх благодаря многократным повторениям, выполняемых продолжительное время, а так же в некоторых спортивных упражнениях (ходьбе на лыжах, катание на велосипеде, качелях, плавание).
Приведем некоторые упражнения, которые можно использовать с детьми любого возраста во все времена года. Для игр и игровых заданий можно использовать любой подручный природный материал (камушки, палочки, шишки, листочки, ракушки и др.). Ориентирами могут быть дерево, куст, скамейка и многое другое, что находится в поле зрения на безопасной территории. Основными видами деятельности при выполнении
заданий будут являться бег,
прыжки, лазание, метание.