Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по физической культуре на тему Лыжная подготовка

Физическая нагрузка при  занятиях на лыжах очень легко  дозируется как по объему, так и  по интенсивности. Это позволяет  рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей  любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятий на лыжах – на
Выполнила Кармушакова Карина 8Д классаЛыжная подготовка Физическая нагрузка при  занятиях на лыжах очень легко  дозируется как по объему, так и  по интенсивности. Это позволяет  Основные цели, задачи лыжной подготовки.Занятия по лыжной подготовке воспитывают такие физические качества, Общие основы техники ходьбы на лыжах.Под правильной техникой передвижения на лыжах следует понимать целесообразную систему  Лыжный спорт. Лыжные гонки. Биатлон.Лыжный спорт включает лыжные гонки на различные дистанции, прыжки
Слайды презентации

Слайд 2 Физическая нагрузка при  занятиях на лыжах очень легко  дозируется как по объему,

Физическая нагрузка при  занятиях на лыжах очень легко  дозируется как по объему, так и  по интенсивности.

так и  по интенсивности. Это позволяет  рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей  любого

возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятий на лыжах – на уроках, на тренировках, на соревнованиях или  просто на прогулках - успешно воспитываются  важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей. Лыжи имеют большое  прикладное значение в быту и на различных работах в условиях длительной и снежной зимы в северных и восточных районах страны, где  используются охотниками, геологами, связистами, лесниками.
Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди  школьников и молодежи. Особенно привлекают спуски со склонов различной крутизны. Занятия на лыжах имеют  образовательное значение. В ходе занятий лыжники приобретают  новые знания, умения и навыки, связанные  с лыжным спортом (изучают теорию лыжного спорта, закономерности подготовки, гигиену занятий физическими  упражнениями и т.д.).


Слайд 3 Основные цели, задачи лыжной подготовки.
Занятия по лыжной подготовке

Основные цели, задачи лыжной подготовки.Занятия по лыжной подготовке воспитывают такие физические

воспитывают такие физические качества, как выносливость, силу и ловкость,

быстроту, смелость и решительность.
Систематические занятия  расширяют функциональные возможности организма студентов, обогащают  их разнообразными двигательными навыками.
Лыжная подготовка является обязательным разделом физического воспитания. В программу  лыжной подготовки входит обучение основам техники передвижения на лыжах, достижение установленных нормативных  показателей и приобретение некоторых  элементарных знаний, связанных с  пользованием лыжами.
Оздоровительное влияние  лыжной подготовки определяется: – благотворной обстановкой  занятий (чистый морозный воздух, березовая роща); – вовлечением в динамическую, разностороннюю работу при передвижении  на лыжах всех основных групп  мышц;
– активной деятельностью  органов дыхания и кровообращения;
– возможностью легко регулировать  нагрузку.


Слайд 4 Общие основы техники ходьбы на лыжах.
Под правильной техникой

Общие основы техники ходьбы на лыжах.Под правильной техникой передвижения на лыжах следует понимать

передвижения на лыжах следует понимать целесообразную систему  движений, с помощью которой лыжник добивается наибольшей эффективности 

своих действий. Иначе говоря, техника  в ходьбе на лыжах должна способствовать тому, чтобы гонщик наиболее полно использовал свои физические возможности для достижения высокого спортивно – технического результата, соответствующего уровню его физического развития.
Техника передвижения на лыжах  сложна и многообразна. Эффективность того или иного способа хода зависит от конкретных условий, где ведущими будут: рельеф местности, наличие необходимого рабочего потенциала у лыжника и его степень овладения двигательными навыками в передвижении на лыжах.
Всё многообразие лыжных ходов  условно, исходя из принципа рабочего движения рук (толчка), можно подразделить на группы: попеременные ходы, одновременные и комбинации из одновременных и попеременных ходов. Основные элементы техники  передвижения на лыжах:
Посадка лыжника.
Толчок ногой.
Скольжение.
Толчок руками.
Общая согласованность  движений.
Цикл движения лыжного  хода.



Слайд 5 Лыжный спорт. Лыжные гонки. Биатлон.
Лыжный спорт включает лыжные гонки

Лыжный спорт. Лыжные гонки. Биатлон.Лыжный спорт включает лыжные гонки на различные дистанции,

на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (гонка и

прыжки), горнолыжный спорт. Зародился в Норвегии в XVIII веке. В Международной федерации — ФИС около 60-ти стран. С 1924 года — в программе зимних Олимпийских игр, чемпионаты мира — с 1925-го (официально — с 1937-го).
Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.
Биатлон — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.

  • Имя файла: prezentatsiya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-lyzhnaya-podgotovka.pptx
  • Количество просмотров: 80
  • Количество скачиваний: 0