Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Кардио тренажеры

Содержание

Для развития выносливости  Во всем мире для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного настроения используются тренажеры для развития выносливости.Одним из показателей здоровья человека является состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. К тренажерам, обеспечивающим тренировку данных систем,
КардиотренажерыВыполнил студент 5 курса 2 группы ФФК Голубев С.А Для развития выносливости  Во всем мире для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и Магнитные велотренажерыМагнитные велотренажеры — современное решение в борьбе за красоту и здоровье. Эластичное покрытие широкого охватаВелотренажеры служат для тренировок сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижения При выборе магнитного велотренажера следует обратить внимание на следующие характеристики:масса Решаемые задачи Магнитные велотренажеры при выборе различных программ тренировки позволяют решать следующие 2 Предназначен для домашних тренировок. Оптимальный выбор для начального уровня. Дизайн велотренажера Тренажер «Велоэргометр» предназначен для тренировки на выносливость. На тренажере по умолчанию установлена Относится к эргометрам с точностью дозировки нагрузки от 30 до 450 Ватт. Велотренажеры и велоэргометры: в чем разница?  Велотренажеры это имитаторы велосипедов, снабженные Беговые дорожки Особенности беговых дорожек   Беговая дорожка, это наилучший способ избежать уличной Особенности беговых дорожек   Беговые дорожки тоже дают хорошую нагрузку и Механическая беговая дорожка электрическая беговая дорожка Относится к профессиональным моделям кардиооборудования, предназначенным для коммерческого использования электрическая беговая дорожка Спин байк Тренировка на спин-байке Lime Pro-Equipment S 1.0 максимально приближена к езде на Элиптические тренажеры  Эллиптические тренажеры - этакий гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки. На таких Гребные тренажеры – очень эффективно тренируют как сердечнососудистую так и систему дыхания и основные Степпер тренажеры - этот тренажер имитирует подъем по лестнице, воздействие на сердечнососудистую Степпер Спасибо за внимание
Слайды презентации

Слайд 2 Для развития выносливости  
Во всем мире для поддержания

Для развития выносливости  Во всем мире для поддержания здоровья, хорошего самочувствия

здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного настроения используются тренажеры для

развития выносливости.
Одним из показателей здоровья человека является состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. К тренажерам, обеспечивающим тренировку данных систем, относятся велотренажеры, велоэргометры, беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, райдеры, эллиптические тренажеры и т.д.


Слайд 3 Магнитные велотренажеры
Магнитные велотренажеры — современное решение в борьбе

Магнитные велотренажерыМагнитные велотренажеры — современное решение в борьбе за красоту и

за красоту и здоровье. А зачастую еще и лучший

вариант в плане соотношения «цена-качество». Занятия на магнитных велотренажерах способствуют не только повышению тонуса и снижению веса, но и в целом благоприятно сказываются на состоянии здоровья — повышают настроение, снимают стрессы и напряжение


Слайд 5 Эластичное покрытие широкого охвата
Велотренажеры служат для тренировок сердечно-сосудистой

Эластичное покрытие широкого охватаВелотренажеры служат для тренировок сердечно-сосудистой и дыхательной системы,

и дыхательной системы, снижения веса, укрепления мышц ног. Все

модели имеют компьютер, показывающий время, скорость, пройденную дистанцию, частоту пульса. У тренажеров изменяемый угол наклона руля, транспортные ролики, позволяющие фиксировать ногу в педали, изменяемая высота сиденья.


Слайд 6 При выборе магнитного велотренажера следует обратить

При выборе магнитного велотренажера следует обратить внимание на следующие характеристики:масса

внимание на следующие характеристики:
масса маховика — чем она больше,

тем более плавно и бесшумно работает велотренажер;
предельно допустимый вес — который, как правило, не менее 100 кг;
необходимые дополнительные функции — измерение скорости, времени, потраченных калорий, дистанции, кардиодатчики и т.д.
количество уровней нагрузки — от 8 до 17 программ.
.
 


Слайд 7 Решаемые задачи
Магнитные велотренажеры при выборе различных программ тренировки

Решаемые задачи Магнитные велотренажеры при выборе различных программ тренировки позволяют решать

позволяют решать следующие задачи:
 Сжигание жира и снижение веса. Рекомендуются

длительные постоянные нагрузки при нормальном уровне пульса. Оптимальное время занятий составляет не менее 40 минут в день — жир начинает сжигаться только после 25 минут тренировок.
 Повышение тонуса. Главный фактор успеха в решении этой задачи — занятия без принуждения и постоянный контроль пульса покоя, который не должен переходить за отметку более чем + / - 10-15 ударов от вашей нормы.
 Укрепление мышц ног, ягодиц и спины. Рекомендуются тренировки с постепенным увеличением нагрузки. Размеренность хорошо отражается не только на укреплении тела, но и способствует нормальной работе сердечнососудистой системы.


Слайд 8 2 Предназначен для домашних тренировок. Оптимальный выбор для

2 Предназначен для домашних тренировок. Оптимальный выбор для начального уровня. Дизайн

начального уровня. Дизайн велотренажера Altitude Pec-1735 эргономичный, выполнен с

добавлением яркого апельсинного цвета в общий классический белый фон.


Слайд 9 Тренажер «Велоэргометр» предназначен для тренировки на выносливость.
На

Тренажер «Велоэргометр» предназначен для тренировки на выносливость. На тренажере по умолчанию

тренажере по умолчанию установлена минимальная нагрузка. Когда тренируемый начинает

набирать скорость, эта нагрузка увеличиваться в математической прогрессии, при постоянной скорости- нагрузка не меняется. Минимальную нагрузку можно изменять как в большую, так и в меньшую сторону через коэффициент нагрузки Т, который задается с дисплея тренажера.Скорость «Велоэргометра» меняется от 0 до 120 об/мин.


Слайд 10 Относится к эргометрам с точностью дозировки нагрузки от

Относится к эргометрам с точностью дозировки нагрузки от 30 до 450

30 до 450 Ватт. Body Charger GB9100 имеет несколько

уровней сопротивления:. В памяти бортового компьютера заложены 10 предустановок, включая программы стабилизации веса.
 

Слайд 11 Велотренажеры и велоэргометры: в чем разница?
Велотренажеры это

Велотренажеры и велоэргометры: в чем разница? Велотренажеры это имитаторы велосипедов, снабженные

имитаторы велосипедов, снабженные специальной системой торможения. Для контроля за

состоянием человека во время тренировок используются компьютеры, отслеживающие такие параметры, как частота пульса, скорость вращения педалей, расход калорий.


Велоэргометры же это те же самые тренажеры, но сконструированные для нацеленных тренировок, измеряют объем выполненной Вами работы, характеризуются точным контролем нагрузки и точными показаниями измеряемых величин. В соответствии с европейским стандартом DIN EN 957-1/5, эргометры должны иметь показания нагрузки в ваттах.


Слайд 12 Беговые дорожки

Беговые дорожки

Слайд 13 Особенности беговых дорожек
Беговая дорожка, это наилучший способ

Особенности беговых дорожек  Беговая дорожка, это наилучший способ избежать уличной

избежать уличной толчеи, безумных собак и, наконец, отличный способ

сэкономить Ваше время. Особенно необходима беговая дорожка для людей, проходящих курс реабилитации. Беговые дорожки бывают двух типов:
Механические беговые дорожки, где полотно движется с помощью самого спортсмена и нагрузка изменяется с помощью магнитного поля воздействующего на маховик.
Электрические беговые дорожки, где движение происходит с помощью электромотора.


Слайд 14 Особенности беговых дорожек
Беговые дорожки тоже дают хорошую

Особенности беговых дорожек  Беговые дорожки тоже дают хорошую нагрузку и

нагрузку и не только на мышцы ног, но и

на мышцы спины, грудного пояса. однако при этом имеют довольно большие габариты

Слайд 15 Механическая беговая дорожка

Механическая беговая дорожка

Слайд 16 электрическая беговая дорожка
Относится к профессиональным моделям кардиооборудования, предназначенным

электрическая беговая дорожка Относится к профессиональным моделям кардиооборудования, предназначенным для коммерческого

для коммерческого использования и тренировки профессиональных спортсменов. Отличается высокой

прочностью конструкции с улучшенной эргономикой.Нагрузка изменяется за счет инерционного движения, создаваемого пользователем, при этом вес маховика (25 кг) обеспечивает стабильно высокое сопротивление при вращении педалей. Маховик относится к тяжелому классу, что гарантируется предельную плавность вращения и абсолютную бесшумность работы велотренажера Lime Pro-Equipment S 1.0. Для контроля пульса предусмотрена возможность подключения беспроводного кардиодатчика (приобретается как дополнительная опция).


Слайд 17 электрическая беговая дорожка

электрическая беговая дорожка

Слайд 18 Спин байк

Спин байк

Слайд 19 Тренировка на спин-байке Lime Pro-Equipment S 1.0 максимально

Тренировка на спин-байке Lime Pro-Equipment S 1.0 максимально приближена к езде

приближена к езде на спортивном велосипеде. В виду отсутствия

программного обеспечения, пользователь в индивидуальном порядке выбирает интенсивность и продолжительность занятия.Уровень комфорта: гелевое сиденье «GelSoft» с регулировкой в двух плоскостях, система экстренного торможения. Элементы велотренажера хромированы, дополнительно покрыты антикоррозийной защитой. Дизайн кожухов – карбон-графит.


Слайд 20 Элиптические тренажеры

Элиптические тренажеры

Слайд 21  Эллиптические тренажеры - этакий гибрид велотренажера, степпера и

 Эллиптические тренажеры - этакий гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки. На

беговой дорожки. На таких тренажерах занимаются по принципу кросс-тренинга:

встаете на платформу, руками беретесь за рукоятку и шагаете, крутя педали по эллипсу. Такая траектория, имитирующая естественную ходьбу или бег, исключает нагрузку на голеностоп и коленный сустав (чего не удается избежать при тренировке на беговой дорожке или на велотренажере) и обеспечивает нагрузку на мышцы спины и рук в дополнение к нагрузке на ноги


Слайд 22 Гребные тренажеры

Гребные тренажеры

Слайд 23 – очень эффективно тренируют как сердечнососудистую так и

– очень эффективно тренируют как сердечнососудистую так и систему дыхания и

систему дыхания и основные группы скелетной мускулатуры. Поэтому гребной

тренажер нельзя полностью отнести к кардиотренажерам. Они хорошо тренирую мышцы рук, ног и туловища.. Гребные тренажеры в своих тренировках лучше использовать только подготовленным людям. На гребных тренажерах нагрузка варьируется за счет длины весел, а на дисплее показывается информация о состоянии организма занимающегося и проеденное расстояние.

Слайд 24 Степпер тренажеры
- этот тренажер имитирует подъем по лестнице,

Степпер тренажеры - этот тренажер имитирует подъем по лестнице, воздействие на

воздействие на сердечнососудистую и дыхательные системы меньше чем на

беговой дорожке. Преимущество степпера в том, что занимаясь на нем, человек уменьшает нагрузку, по сравнению с беговой дорожкой на суставы и позвоночник. Многие степперы оснащены рукоятками, опираясь на них можно увеличить нагрузку на заднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы. На современных степперах можно регулировать уровень нагрузки, встроенный компьютер показывает количество шагов, расход калорий и частоту пульса

Слайд 25 Степпер

Степпер

  • Имя файла: kardio-trenazhery.pptx
  • Количество просмотров: 226
  • Количество скачиваний: 4