Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по физической культуре на тему техника безопасности на лыжах

Содержание

1. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности).
Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. 1. Лыжи должны быть подобраны по росту 2. Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было 3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и 4. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная 5. Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать 6. После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба 7. Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и 8. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от 9. При занятиях следует обязательно надеть теплое белье 10. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши. 11. Надо проверить исправность лыжного инвентаря, 12. В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой 13. Владение правильной техникой выполнения упражнений - 14. Обязательно выполнять правила поведения на 15. После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что 16. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. 17. Не наступать на пятки лыж при обгоне. 18. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время 19. При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками. 20. Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении. 21. При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно 22. Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет к 23. Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать их вместе. 24. В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиденных ситуаций немедленно поставить в известность учителя. 25. Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы Спасибо за внимание!
Слайды презентации

Слайд 2 1. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося

1. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося

и находиться в исправном состоянии(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки

носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности).

Слайд 3 2. Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно

2. Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было

было без посторонней помощи прикреплять к лыжам ботинки или

валенки.



Слайд 4 3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник

3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и

и регулируемой длины ремень для кисти руки.


Слайд 5 4. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру:

4. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная

тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям

или травме голеностопного сустава.



Слайд 6 5. Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не

5. Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать

обвязывать шнурки вокруг голени - из-за этого ухудшается кровообращение

и ноги быстрее мерзнут.



Слайд 7 6. После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба

6. После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в

в сырой обуви приводит к потертостям. Ни в коем

случае нельзя сушить ботинки на батарее отопления или печке: от этого они становятся жесткими и коробятся.



Слайд 8 7. Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный

7. Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки должны быть сухими.

и шерстяной). Носки должны быть сухими.


Слайд 9 8. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать

8. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от

от холода и ветра, быть легкой, удобной, не сковывающей

движений.



Слайд 10 9. При занятиях следует обязательно надеть теплое белье

9. При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из

из натуральных (не синтетических) тканей, а на руки -

варежки.



Слайд 11 10. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть

10. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши.

спортивную шапочку, прикрывающую уши.


Слайд 12 11. Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи

11. Надо проверить исправность лыжного инвентаря, развязать лыжи

до выхода на улицу. Выйдя на улицу, следует не

спешить вставать на лыжи, а дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.



Слайд 13 12. В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой

12. В случае опоздания на занятие лыжной подготовкой надо

надо предупредить учителя о своем приходе, чтобы он знал

точное количество занимающихся. Не уходить с занятий без разрешения учителя.



Слайд 14 13. Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая

13. Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая

профилактика травматизма. Поэтому следует внимательно слушать объяснения учителя, стараться

правильно и точно выполнять упражнения.



Слайд 15 14. Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При

14. Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При

передвижении на лыжах по дистанции соблюдать интервал 3-4 м.

При спусках не выставлять вперед лыжные палки. Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).



Слайд 16 15. После спуска не останавливаться у подножия склона,

15. После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следуют другие лыжники.

помня, что за тобой следуют другие лыжники.


Слайд 17 16. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся

16. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

со склона лыжники.


Слайд 18 17. Не наступать на пятки лыж при обгоне.

17. Не наступать на пятки лыж при обгоне.

Слайд 19 18. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания

18. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время

во время подвижных игр и эстафет: это можно делать

только рукой.



Слайд 20 19. При обгоне не толкаться, не задевать соперника

19. При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками.

палками.


Слайд 21 20. Спускаться с определенной учителем высоты и в

20. Спускаться с определенной учителем высоты и в указанном направлении.

указанном направлении.


Слайд 22 21. При побелении или потере чувствительности кожи ушей,

21. При побелении или потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует

носа, щек следует немедленно сделать растирание. Сначала растереть (до

порозовения) кожу по соседству, а затем на самом отмороженном участке. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.

Слайд 23 22. Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах

22. Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции(это приведет

по дистанции(это приведет к простуде). Лучше снять лишнюю одежду

до начала занятия.

Слайд 24 23. Перед входом в помещение счистить снег с

23. Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать их вместе.

лыж, а зайдя в помещение, связать их вместе.


Слайд 25 24. В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо

24. В случае неожиданного плохого самочувствия или каких-либо других непредвиденных ситуаций немедленно поставить в известность учителя.

других непредвиденных ситуаций немедленно поставить в известность учителя.


Слайд 26 25. Сразу после занятий по лыжной подготовке не

25. Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду,

пить холодную воду, чтобы не заболело горло, лучше горячее.


  • Имя файла: prezentatsiya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-tehnika-bezopasnosti-na-lyzhah.pptx
  • Количество просмотров: 71
  • Количество скачиваний: 0