Слайд 1
Способы торможения на льду
Слайд 2
Первый способ
Простейший из способов торможения - это приседание на
одной, скользящей,
ноге, вторая, свободная, выносится
вперед и задней частью конька упирается в лед (на
скользящей ноге приобретается ход, а свободная нога
замедляет это скольжение и совсем останавливает).
в процессе торможения
Слайд 3
Второй способ
Второй способ торможения напоминает первый, разница
лишь в том, что
свободная нога не выносится вперед, а
отводится назад и зубчиками конька царапает лед. Это дает
возможность замедлить ход и остановиться.
Слайд 4
«Плуг»
Способ «плуг» заключается в том, что фигурист
приседает на обе ноги,
давит на пятки, а передние части
коньков сближает сначала медленно, а затем более резко.
Слайд 5
«Полукруг»
Можно затормозить и способом «полукруг»: скользящий
конькобежец выносит вперед одну ногу, нажимает
на
внутреннее ребро, стараясь поставить конек свободной
ноги перпендикулярно скольжению опорной. Чтобы
остановиться, конькобежцу нужно максимум 50-60 см,
несмотря на то что он развил большую скорость.
Слайд 6
Популярный среди фигуристов способ торможения
Один из простейших и вместе с
тем самый популярный
среди фигуристов способ торможения - всем ребром
конька. Происходит торможение так:
конькобежец переносит тяжесть тела с одной ноги на
другую и при этом так сильно нажимает на ребро
конька, что практически мгновенно останавливается,
следующего скользящего шага не происходит.
Слайд 7
Скольжение на одной ноге
Нужно внезапно останавливать очередной
скользящий шаг, на одно
мгновение сняв тяжесть тела с
поставленной на лед ноги, с тем чтобы через мгновение чуть
согнуть ногу в колене перенести на эту опорную ногу тяжесть
тела. Скольжение будет прекращено. Это делается с хода
вперед и с хода назад. В самый неожиданный момент
скольжения на коньке, допустим, вперед-наружу
конькобежец меняет ребро конька, переходит на
скольжение внутрь, но не продолжает его, а так круто
заворачивает, что поступательное движение ослабевает и
фигурист останавливается.
Слайд 8
скольжение после разбега
Слайд 9
В самый неожиданный момент
скольжения на коньке, допустим, вперед-наружу
конькобежец меняет ребро
конька, переходит на
скольжение внутрь, но не продолжает его, а так круто
заворачивает, что поступательное движение ослабевает и
фигурист останавливается.
Слайд 10
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!