Презентация на тему Гимнастика

в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями

они проводили в специальных заведениях - гимназиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.

гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся, воспитание

социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.

гимнастику, которой занимаются во всех учебных заведениях и в

армии; спортивные виды гимнастики — спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, акробатика.

упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения.
Спортивная гимнастика включает

в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).

В нее входят упражнения танцевального характера с предметами (мячом,

обручем, булавами, скакалкой, лентой)
Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения.

и одной из основных дисциплин учебного плана физической культуры

в школе.

занятий по гимнастике в школе.
Урок должен содержать определенные

общие задачи, выполнение которых обеспечивается всем процессом обучения, и складывается из последовательно решаемых конкретных задач:

Образовательных;
Оздоровительных;
Воспитательных;

упражнений, предусмотренных программой;

Получении учащимися знаний о гимнастической

терминологии;

Самоконтроле при выполнении общеразвивающих упражнений;

Правилах безопасности, страховки и помощи при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.

задач, таких как дисциплинированность, внимательность, аккуратность, коллективизм, настойчивость в
преодолении

трудностей, эстетика движений и т. д. Оздоровительные и воспитательные задачи должны решаться в неразрывной связи с образовательными.

Соблюдение гигиенических условий проведения занятий и мер предупреждения травматизма;

Обучение правильному дыханию при их выполнении гимнастических упражнений;
Обучение учащихся методам самоконтроля и оценки состояния здоровья.

действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или

отдельными учениками. С помощью строевых упражнений решаются задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки.

всего мышц ног), укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть,

ловкость, смелость. При выполнении прыжков формируются прикладные навыки в преодолении препятствий.
Гимнастические прыжки делятся на две группы: неопорные и опорные.

на снаряде, при котором плечи находятся ниже

точки хвата.

(или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры

большое внимание уделяется освоению сравнительно несложных акробатических упражнений.
Они предусмотрены

с I по XI класс как для мальчиков (юношей), так и для девочек (девушек).

Перекаты

динамичности и эмоциональности они широко используются на занятиях гимнастикой

в школе и являются эффективным средством физического
воспитания учащихся.

Кувырок вперед

Стойка на лопатках

При изучении отдельных упражнений соблюдать строгую последовательность, изложенную в

учебнике.
3. Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.
4. Маты должны лежать плотно друг к другу.
5. Приземляться нужно на середину одного из матов.
6. Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.

Во время занятий гимнастическими упражнениями необходимо соблюдать правила техники безопасности и страховки.

на ходьбу в колонне и в шеренге. По команде

«Прямо!», подаваемой под левую ногу, делается шаг правой ногой на месте, а затем с левой ногой начинается движение вперед.

два, по четыре в движении.

а).
При подходе направляющего к противоположной стороне площадки (зала)

подается вторая команда «В колонны по одному направо и налево в обход-марш!». По этой команде, подаваемой под левую ногу, первым номер идёт направо, следующий за ним - налево, очередной номер - направо, следующий - налево и т. д. (рис. б). При сближении колонны на противоположной границе зала дается еще команда «В колонну по два через центр-марш!» (рис. в), потом команда «В колонны по два направо и налево в обход-марш!» (рис. г). Продолжая дробление и сведение, можно перестроиться в колонну по четыре.

и руках.
Упражнение выполняется силой рук, а не толчком

ног. Приняв и. п., начинать постепенно увеличивать нажим руками на опору, поднимая туловище и согнутые ноги вверх до вертикального положения. Медленно выпрямляя ноги, перейти в стойку на голове и руках. По мере выхода в стойку нажим рук на опору уменьшается.

Оттолкнувшись с двух ног, выполнить прыжок вверх и в

длину с полным выпрямлением ног Перенеся тяжесть тела на руки, наклонить голову на грудь и выполнить, кувырок вперед

Кувырок вперед прыжком.
4. Кувырок вперед прыжком с

гимнастического мостика.
5. Кувырок вперед с разбега на горку матов.

кувырок вперед. Это упражнение состоит из элементов уже разученных

ранее, поэтому не вызывает затруднений при выполнении.