Что такое findtheslide.com?

FindTheSlide.com - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация, доклад по физкультуре: ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Презентация на тему Презентация по физкультуре: ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА, из раздела: Спорт. Эта презентация содержит 7 слайда(ов). Информативные слайды и изображения помогут Вам заинтересовать аудиторию. Скачать презентацию на данную тему можно внизу страницы, поделившись ссылкой с помощью социальных кнопок. Также можно добавить наш сайт презентаций в закладки! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них. Все права принадлежат авторам презентаций.

Слайды и текст этой презентации Открыть в PDF

Слайд 1
НАГРУЗКА СДЕЛАЛ ПРЕЗЕНТАЦИЮ
Текст слайда:

НАГРУЗКА

СДЕЛАЛ ПРЕЗЕНТАЦИЮ


Слайд 2
ОПРЕДЕЛЕНИЕНагрузка - определенная величина воздействия физических упражнений на функциональное состояние, организма спортсмена. Нагрузка может быть выражена
Текст слайда:

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Нагрузка - определенная величина воздействия физических упражнений на функциональное состояние, организма спортсмена.

Нагрузка может быть выражена "внеш­ней" и "внутренней" сторонами.
К "внешней" нагрузке относят количественные и ка­чественные показатели выполняемых физиче­ских упражнений (в мерах преодолеваемого расстояния, затраченного времени, поднятого веса, числа повторений и т. д.).
"Внутреннюю" сторону нагрузки характеризуют вели­чиной ответных реакций организма, т. е. сте­пенью физиологических и биохимических сдви­гов в организме под влиянием данного уп­ражнения (или упражнений).


Слайд 3
Функцио­нальная нагрузка Как только человек на­чинает выполнять какие-либо двигательные действия, то он испытывает со стороны пос­ледних определенную величину физического воздействия. Организм спортсмена в этом случае начинает функционировать со значи­тельно возросшим напряжением, т. е. выпол­нение любого вида двигательных действий всегда сопровождается какими-либо
Текст слайда:

Функцио­нальная нагрузка

Как только человек на­чинает выполнять какие-либо двигательные действия, то он испытывает со стороны пос­ледних определенную величину физического воздействия. Организм спортсмена в этом случае начинает функционировать со значи­тельно возросшим напряжением, т. е. выпол­нение любого вида двигательных действий всегда сопровождается какими-либо функцио­нальными сдвигами в организме.
При выпол­нении физической нагрузки организм человека всегда испытывает функциональную нагрузку (нагрузку на органы и функциональные системы).
Функцио­нальная нагрузка — это определенная интегральная величина напряженности орга­нов и систем организма, а также энергетиче­ских затрат, обусловленных как обычной жиз­недеятельностью человека, так и выполнением какого-либо целенаправленного двигательно­го действия.


Слайд 4
ТРЕНИРОВОЧНАЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКИСпортивную нагрузку стоит рас­сматривать в двух конкретных ее проявлени­ях — тренировочной и соревновательной, ко­торые имеют место в спортивной деятельнос­ти и являются разновидностями спортивной нагрузки. На уровне физического воспитания преобладающий характер носит тренировоч­ная нагрузка. Что касается массового спорта, то
Текст слайда:

ТРЕНИРОВОЧНАЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКИ

Спортивную нагрузку стоит рас­сматривать в двух конкретных ее проявлени­ях — тренировочной и соревновательной, ко­торые имеют место в спортивной деятельнос­ти и являются разновидностями спортивной нагрузки.
На уровне физического воспитания преобладающий характер носит тренировоч­ная нагрузка. Что касается массового спорта, то там существует два ее вида: тренировочная и соревновательная.
Тренировочная нагрузка в большей сте­пени поддается регулированию, т. к. для ее дозирования имеются объективные предпосылки. Отличительной особенностью соревно­вательной нагрузки будет сопутствующее ей психоэмоциональное напряжение.
Со­ревновательная нагрузка чаще будет неадек­ватна нашим функциональным возможностям. Нагрузка на соревнованиях всегда выше, чем, тренировочная, т.к. цель высшего поряд­ка приводит и к более, высоким нагрузкам, как физическим,так и функциональным.


Слайд 5
ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯПри выполнении любого физического уп­ражнения происходит определенное сложное двигательное дей­ствие, которое и будет обуславливать харак­тер и определенную величину физического воз­действия. Физическое воздей­ствие - результат дви­гательных действий, который связан с актив­ным выполнением любого физического упраж­нения в заданном режиме и с определенной
Текст слайда:

ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ

При выполнении любого физического уп­ражнения происходит определенное сложное двигательное дей­ствие, которое и будет обуславливать харак­тер и определенную величину физического воз­действия.
Физическое воздей­ствие - результат дви­гательных действий, который связан с актив­ным выполнением любого физического упраж­нения в заданном режиме и с определенной величиной усилий.
Физические воздействия, под­разделять на специфические, неспецифические и смешанные.


Слайд 6
КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ (ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ)Специфические двигательные действия — это такие действия, которые свя­заны с активным выполнением каких-либо специально-подготовительных и специальных физических упражнений, являющихся для дан­ного спортсмена средством специальной фи­зической подготовки. При выполнении специ­фических двигательных действий организм спортсмена всегда испытывает специфическое физическое
Текст слайда:

КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ (ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ)

Специфические двигательные действия — это такие действия, которые свя­заны с активным выполнением каких-либо специально-подготовительных и специальных физических упражнений, являющихся для дан­ного спортсмена средством специальной фи­зической подготовки. При выполнении специ­фических двигательных действий организм спортсмена всегда испытывает специфическое физическое воздействие.
Неспецифические двигательные дейст­вия — это такие действия, которые связаны с активным выполнением какого-либо обще­подготовительного упражнения, являющегося для данного спортсмена средством общей фи­зической подготовки. А потому при выполне­нии неспецифических двигательных действий спортсмен испытывает неспецифическое физи­ческое воздействие.
Помимо этого, в спортивной практике спортсмен выполняет двигательные действия в основе которых лежат смешанные двигательные действия. В результате выполнения этих смешанных действий спортсмен испытывает комбиниро­ванное физическое воздействие.


Слайд 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕФизическая нагрузка зависит от суммарной величины двигательного действия и отдыха. При посто­янной величине отдыха эффект нагрузки про­порционален суммарной величине двигатель­ного действия, а при постоянном двигатель­ном действии эффект нагрузки обратно пропорционален суммарной величине отдыха (чем меньше отдых между каждым выполняемым движением, тем
Текст слайда:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физическая нагрузка зависит от суммарной величины двигательного действия и отдыха. При посто­янной величине отдыха эффект нагрузки про­порционален суммарной величине двигатель­ного действия, а при постоянном двигатель­ном действии эффект нагрузки обратно пропорционален суммарной величине отдыха (чем меньше отдых между каждым выполняемым движением, тем выше физическая нагрузка и наоборот).

Однако полное понимание физической на­грузки возможно лишь тогда, когда мы смо­жем выражать интегральной количественно-качественной характеристикой величину дви­гательных действий, интегральной качествен­ной характеристикой отдых, имеющий место при выполнении данного физического упраж­нения, а также фиксировать способ взаимо­связи этих компонентов.
Только изучив все эти компоненты, мы сможем иметь полную информацию о физической нагрузке, которую спортсмен выполнил или должен выполнить в процессе тренировочного занятия или сорев­нования.