Что такое findtheslide.com?

FindTheSlide.com - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация по физкультуре: ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

ОПРЕДЕЛЕНИЕНагрузка - определенная величина воздействия физических упражнений на функциональное состояние, организма спортсмена. Нагрузка может быть выражена "внеш­ней" и "внутренней" сторонами.К "внешней" нагрузке относят количественные и ка­чественные показатели выполняемых физиче­ских упражнений (в мерах преодолеваемого расстояния, затраченного времени,
НАГРУЗКА СДЕЛАЛ ПРЕЗЕНТАЦИЮ ОПРЕДЕЛЕНИЕНагрузка - определенная величина воздействия физических упражнений на функциональное состояние, организма спортсмена. Функцио­нальная нагрузка Как только человек на­чинает выполнять какие-либо двигательные действия, то он ТРЕНИРОВОЧНАЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКИСпортивную нагрузку стоит рас­сматривать в двух конкретных ее проявлени­ях ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯПри выполнении любого физического уп­ражнения происходит определенное сложное двигательное дей­ствие, которое КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ (ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ)Специфические двигательные действия — это такие действия, которые ЗАКЛЮЧЕНИЕФизическая нагрузка зависит от суммарной величины двигательного действия и отдыха. При посто­янной
Слайды презентации

Слайд 1

НАГРУЗКА СДЕЛАЛ ПРЕЗЕНТАЦИЮ НАГРУЗКА

СДЕЛАЛ ПРЕЗЕНТАЦИЮ


Слайд 2 ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Нагрузка - определенная величина воздействия физических

ОПРЕДЕЛЕНИЕНагрузка - определенная величина воздействия физических упражнений на функциональное состояние, организма упражнений на функциональное состояние, организма спортсмена.

Нагрузка может быть выражена "внеш­ней" и "внутренней" сторонами.
К "внешней" нагрузке относят количественные и ка­чественные показатели выполняемых физиче­ских упражнений (в мерах преодолеваемого расстояния, затраченного времени, поднятого веса, числа повторений и т. д.).
"Внутреннюю" сторону нагрузки характеризуют вели­чиной ответных реакций организма, т. е. сте­пенью физиологических и биохимических сдви­гов в организме под влиянием данного уп­ражнения (или упражнений).

Слайд 3 Функцио­нальная нагрузка
Как только человек на­чинает

Функцио­нальная нагрузка Как только человек на­чинает выполнять какие-либо двигательные действия, то выполнять какие-либо двигательные действия, то он испытывает со стороны пос­ледних определенную величину физического воздействия. Организм спортсмена в этом случае начинает функционировать со значи­тельно возросшим напряжением, т. е. выпол­нение любого вида двигательных действий всегда сопровождается какими-либо функцио­нальными сдвигами в организме.
При выпол­нении физической нагрузки организм человека всегда испытывает функциональную нагрузку (нагрузку на органы и функциональные системы).
Функцио­нальная нагрузка — это определенная интегральная величина напряженности орга­нов и систем организма, а также энергетиче­ских затрат, обусловленных как обычной жиз­недеятельностью человека, так и выполнением какого-либо целенаправленного двигательно­го действия.

Слайд 4 ТРЕНИРОВОЧНАЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКИ
Спортивную нагрузку стоит

ТРЕНИРОВОЧНАЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКИСпортивную нагрузку стоит рас­сматривать в двух конкретных ее рас­сматривать в двух конкретных ее проявлени­ях — тренировочной и соревновательной, ко­торые имеют место в спортивной деятельнос­ти и являются разновидностями спортивной нагрузки.
На уровне физического воспитания преобладающий характер носит тренировоч­ная нагрузка. Что касается массового спорта, то там существует два ее вида: тренировочная и соревновательная.
Тренировочная нагрузка в большей сте­пени поддается регулированию, т. к. для ее дозирования имеются объективные предпосылки. Отличительной особенностью соревно­вательной нагрузки будет сопутствующее ей психоэмоциональное напряжение.
Со­ревновательная нагрузка чаще будет неадек­ватна нашим функциональным возможностям. Нагрузка на соревнованиях всегда выше, чем, тренировочная, т.к. цель высшего поряд­ка приводит и к более, высоким нагрузкам, как физическим,так и функциональным.

Слайд 5 ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ
При выполнении любого физического уп­ражнения

ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯПри выполнении любого физического уп­ражнения происходит определенное сложное двигательное дей­ствие, происходит определенное сложное двигательное дей­ствие, которое и будет обуславливать харак­тер и определенную величину физического воз­действия.
Физическое воздей­ствие - результат дви­гательных действий, который связан с актив­ным выполнением любого физического упраж­нения в заданном режиме и с определенной величиной усилий.
Физические воздействия, под­разделять на специфические, неспецифические и смешанные.

Слайд 6 КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ (ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ)
Специфические двигательные

КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ (ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ)Специфические двигательные действия — это такие действия, действия — это такие действия, которые свя­заны с активным выполнением каких-либо специально-подготовительных и специальных физических упражнений, являющихся для дан­ного спортсмена средством специальной фи­зической подготовки. При выполнении специ­фических двигательных действий организм спортсмена всегда испытывает специфическое физическое воздействие.
Неспецифические двигательные дейст­вия — это такие действия, которые связаны с активным выполнением какого-либо обще­подготовительного упражнения, являющегося для данного спортсмена средством общей фи­зической подготовки. А потому при выполне­нии неспецифических двигательных действий спортсмен испытывает неспецифическое физи­ческое воздействие.
Помимо этого, в спортивной практике спортсмен выполняет двигательные действия в основе которых лежат смешанные двигательные действия. В результате выполнения этих смешанных действий спортсмен испытывает комбиниро­ванное физическое воздействие.

Слайд 7 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Физическая нагрузка зависит от суммарной величины

ЗАКЛЮЧЕНИЕФизическая нагрузка зависит от суммарной величины двигательного действия и отдыха. При двигательного действия и отдыха. При посто­янной величине отдыха эффект нагрузки про­порционален суммарной величине двигатель­ного действия, а при постоянном двигатель­ном действии эффект нагрузки обратно пропорционален суммарной величине отдыха (чем меньше отдых между каждым выполняемым движением, тем выше физическая нагрузка и наоборот).

Однако полное понимание физической на­грузки возможно лишь тогда, когда мы смо­жем выражать интегральной количественно-качественной характеристикой величину дви­гательных действий, интегральной качествен­ной характеристикой отдых, имеющий место при выполнении данного физического упраж­нения, а также фиксировать способ взаимо­связи этих компонентов.
Только изучив все эти компоненты, мы сможем иметь полную информацию о физической нагрузке, которую спортсмен выполнил или должен выполнить в процессе тренировочного занятия или сорев­нования.