Что такое findtheslide.com?

FindTheSlide.com - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация, доклад по физической культуре

Презентация на тему Презентация по физической культуре, из раздела: Спорт. Эта презентация содержит 13 слайда(ов). Информативные слайды и изображения помогут Вам заинтересовать аудиторию. Скачать конспект-презентацию на данную тему можно внизу страницы, поделившись ссылкой с помощью социальных кнопок. Также можно добавить наш сайт презентаций в закладки! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них. Все права принадлежат авторам презентаций.

Слайды и текст этой презентации Открыть в PDF

Слайд 1
Текст слайда:

Закаливание.


Слайд 2
Что такое закаливание?Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в
Текст слайда:

Что такое закаливание?

Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.


Слайд 3
Способы закаливания.1.Обтирание.2. Обливание.3. Солнечные ванны.4.Воздушные ванны.5.Купание в открытых водоёмах.6. Босохождение.7. Моржевание.
Текст слайда:

Способы закаливания.

1.Обтирание.
2. Обливание.
3. Солнечные ванны.
4.Воздушные ванны.
5.Купание в открытых водоёмах.
6. Босохождение.
7. Моржевание.


Слайд 4
Обтирание.Обтирание, лечебно профилактическая процедура, состоящая в быстром растирании тела (по частям) куском
Текст слайда:

Обтирание.

Обтирание, лечебно профилактическая процедура, состоящая в быстром растирании тела (по частям) куском грубой ткани или резиновой губкой, смоченной в воде (вначале с температурой 32—30 °С, в дальнейшем температуру воды постепенно снижают до 20—18 °С). В результате ощущаются теплота в теле, свежесть, бодрость, прилив сил.


Слайд 5
Обливание.Обливание – это следующий этап закаливающих процедур после обтирания. Обливание холодной водой это
Текст слайда:

Обливание.

Обливание – это следующий этап закаливающих процедур после обтирания. Обливание холодной водой это самый распространённый способ закаливания водой, т.к. в отличие от купания он доступен в любое время года. Если вы только начинаете закаливаться, то температуру воды поддерживайте около 30°С, а уже затем начинайте постепенное снижение температуры до холодной.


Слайд 6
Солнечные ванны.Солнечные ванны расширяют частотный спектр физического тела человека, особенно в сторону легких
Текст слайда:

Солнечные ванны.

Солнечные ванны расширяют частотный спектр физического тела человека, особенно в сторону легких элементов: гелия, водорода, кислорода, азота и т.п., что очень полезно для организма.


Слайд 7
Воздушные ванны.Воздушная ванна – это самый безопасный и простой способ закаливания и укрепления иммунитета
Текст слайда:

Воздушные ванны.

Воздушная ванна – это самый безопасный и простой способ закаливания и укрепления иммунитета . Воздушные ванны — это вид аэротерапии (лечения воздухом), который заключается в дозированном воздействии воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения.


Слайд 8
Купание в открытых водоёмах.Хорошее средство закаливания - купание в открытых водоёмах. Его надо
Текст слайда:

Купание в открытых водоёмах.

Хорошее средство закаливания - купание в открытых водоёмах. Его надо начинать летом и продолжать систематически не реже 2 - 3 раз в неделю. Во время купания необходимо плавать или энергично двигаться. Продолжительность купания зависит от температуры воды, состояния здоровья и тренированности человека.


Слайд 9
Босохождение.Босохождение — один из древнейших самобытных приёмов закаливания. Доступно каждому в любых
Текст слайда:

Босохождение.

Босохождение — один из древнейших самобытных приёмов закаливания. Доступно каждому в любых условиях — в городе, деревне, дома, во дворе, в саду, на даче. Тонизирует организм, оказывает на него общеукрепляющее воздействие, тренирует мышцы стоп, предохраняя их от плоскостопия. Является также эффективным средством профилактики образования мозолей, опрелостей, потёртостей и потливости ног.


Слайд 10
Моржевание.Зимнее плавание, моржевание — плавание в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась
Текст слайда:

Моржевание.

Зимнее плавание, моржевание — плавание в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась в лёд, то называется —холодная. Обычная вода в проруби пресного водоёма имеет температуру от 0 до +4 градусов. В море условия более жесткие.


Слайд 11
Правила закаливания.Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих основных принципов:  — систематичность;
Текст слайда:

Правила закаливания.

Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих основных принципов: — систематичность; — постепенность; — последовательность; — комплексность использования закаливающих процедур; — учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья.


Слайд 12
Правила закаливания.1.Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём.2. Закаливание должно быть
Текст слайда:

Правила закаливания.

1.Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём.
2. Закаливание должно быть систематичным.
3. Закаливание должно быть комплексным.
4.Закаливание должно быть постепенным.
5.Заккаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма.
6.Закаливание должно быть «на гране удовольствия» т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.


Слайд 13
Спасибо за внимание.
Текст слайда:

Спасибо за внимание.