Презентация на тему по физической культуре на тему Легкая атлетика

Англии, именно там стали впервые проводить спортивные соревнования. До

XIX в. основным видом спорта считалась гимнастика. Упражнения в беге, прыжках и метаниях занимали второстепенное положение в системах физического воспитания.

началось развитие легкоатлетического спорта. В различных странах Европы стали

проводиться соревнования в беге, прыжках и метаниях. Постепенно в программу соревнований добавлялись новые виды – бег на короткие дистанции, с препятствиями, метание тяжёлых предметов, прыжки в длину и в высоту.

в системе физического воспитания
В настоящее время лёгкая

атлетика – один из наиболее массовых видов спорта. 17 июля 1912 года, через два дня после окончания соревнований легкоатлетической программы Олимпийских игр, в Стокгольме состоялся Конгресс, посвященный образованию Международной федерации для любительской легкой атлетики. На этом собрании присутствовали представители 17 стран, это было пробным шагом, хотя ИААФ и считает его первым Конгрессом, последующие Конгрессы ведут отсчёт от него.
ИААФ объединяет 213 национальных федераций.

Зигфрид Эдстрем
(Швеция) первый президент ИААФ

спортивной программы Олимпийских игр. В лёгкой атлетике разыгрывается 47

комплектов олимпийских наград – больше, чем в любом другом виде спорта.

Легкая атлетика

Бег

Многоборье

Прыжки

Метание

Ходьба

В высоту

В длину

С шестом

Диска

Копья

Молота

ядра

Сюда входит 24 дисциплины для мужчин и 23 для женщин. «Королева спорта», как и всякая королева, весьма консервативна – программа мужских соревнований не менялась больше полувека.

в школьную программу физического воспитания. Существуют отделения лёгкой атлетики

и специализированные детско-юношеские спортивные школы олимпийского резерва (ДЮСШОР), где ребята могут развивать своё спортивное мастерство. Проводится множество легкоатлетических соревнований различного уровня и для разного возраста. Например, Всероссийские соревнования «Шиповка юных», «Старты надежд», соревнования по программе «Детская лёгкая атлетика ИААФ» и др.

первые летние юношеские Олимпийские игры среди спортсменов-юниоров в возрасте

от 14 до 18 лет. В ни х приняли участие около 3600 спортсменов. Они соревновались в 30 видах спорта, включая 201 дисциплину. В общекомандном зачете победила команда Китая, сборная России стала второй, Украина - третьей

группу беговых видов легкоатлетической программы протяженностью до 400 м.

Бег на короткие дистанции (спринт)условно подразделяется на четыре фазы: 1. Начало бега (старт) В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке.

По команде «На старт!» бегун становится впереди колодок, приседает и ставит руки впереди стартовой линии. Из этого положения он движением спереди назад упирается ногой в опорную площадку стартовой колодки, стоящей впереди, а другой ногой -- в заднюю колодку.
По команде «Внимание!» бегун слегка выпрямляет ноги, отделяет колено сзади стоящей ноги от дорожки.
Услышав выстрел (или другой стартовый сигнал), бегун мгновенно устремляется вперед. Это движение начинается с энергичного отталкивания ногами и быстрого взмаха руками (сгибание их).

очень важно после старта быстрее достичь в фазе стартового

разбега скорости, близкой к максимальной. Первый шаг следует выполнять, возможно, быстрее. Большое значение имеют энергичные движения рук вперед-назад. Скорость бега в стартовом разгоне увеличивается главным образом за счет удлинения шагов и незначительно -- за счет увеличения темпа.

относительно постоянной скоростью у каждого спортсмена устанавливаются характерные соотношения

длины и частоты шагов, определяющие скорость бега.

Нога ставится на дорожку упруго, с передней части стопы. В спринтерском беге по прямой дистанции стопы надо ставить носками прямо - вперед. При излишнем развороте их наружу ухудшается отталкивание.
Руки, согнутые в локтевых суставах, быстро движутся вперед-назад в едином ритме с движениями ногами. Движения руками вперед выполняются несколько внутрь, а назад -- несколько наружу.
Кисти во время бега полусжаты или разогнуты (с выпрямленными пальцами). Частота движений ногами и руками взаимосвязана. Перекрестная координация помогает увеличить частоту шагов посредством учащения движений рук.

туловищем вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша. Очень важно

учесть, что секундомеры по правилам соревнований выключаются в тот момент, когда спортсмен коснется туловищем плоскости, проходящей через финишную линию. Поэтому здесь целесообразно сделать так называемый бросок грудью. Выполняется он за счет резкого наклона вперед или поворота и наклона в последнем шаге - прыжке.

беге необходимо проводить с соблюдением следующих требований:
Бег по дорожкам

стадиона проводится только против часовой стрелки.
В качестве финишной ленточки следует использовать легко рвущиеся шерстяные нитки. Использование капроновых, нейлоновых тканей и ниток может травмировать спортсмена.
При групповом старте на короткие дистанции бежать следует только по своей дорожке.