Что такое findtheslide.com?

FindTheSlide.com - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация, доклад на тему 5 тибетцев, 5 жемчужин – залог крепкого здоровья презентация к уроку (подготовительная группа)

Презентация на тему 5 тибетцев, 5 жемчужин – залог крепкого здоровья презентация к уроку (подготовительная группа), из раздела: Спорт. Эта презентация содержит 8 слайда(ов). Информативные слайды и изображения помогут Вам заинтересовать аудиторию. Скачать презентацию на данную тему можно внизу страницы, поделившись ссылкой с помощью социальных кнопок. Также можно добавить наш сайт презентаций в закладки! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них. Все права принадлежат авторам презентаций.

Слайды и текст этой презентации Открыть в PDF

Слайд 1
5 тибетцев, 5 жемчужин – залог крепкого здоровья.
Текст слайда:

5 тибетцев, 5 жемчужин – залог крепкого здоровья.


Слайд 2
Что даст вам выполнение этой практики?Практически все отмечают омолаживающий эффект, который выражается внешне: свежеет
Текст слайда:

Что даст вам выполнение этой практики?
Практически все отмечают омолаживающий эффект, который выражается внешне: свежеет кожа, разглаживаются морщинки, подтягивается отвисшая кожа и так далее.
Нормализуется вес.
Восстанавливается зрение, обостряется слух.
Повышается работоспособность и выносливость.
Уходят некоторые хронические заболевания.
Улучшается состояние позвоночника.
Улучшается настроение, добавляется позитивный настрой и добавляется мощный заряд энергии.
Итак, этот комплекс поможет вам укрепить здоровье, наполнит тело энергией и бодростью!

http://pedsovet.su/


Слайд 3
Первое упражнениеИсходное положение для первого ритуального действия — стоя прямо с горизонтально вытянутыми в
Текст слайда:

Первое упражнение

Исходное положение для первого ритуального действия — стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками.

Теперь начинаем вращение всего тела, слева направо по часовой стрелке вокруг себя.

Количество оборотов регулируется появлением головокружения, 3-5 оборотов вполне достаточно для начала

http://pedsovet.su/


Слайд 4
Второе упражнениеДля второго ритуального действия вам потребуется лечь на пол. Руки направьте вдоль тела.
Текст слайда:

Второе упражнение

Для второго ритуального действия вам потребуется лечь на пол.
Руки направьте вдоль тела. Важно помнить, что ладони следует прижать к полу. Пальцы вместе.
Приподнимите голову и прижмите подбородок к груди.
Поднимите ноги, стараясь сохранить положение ягодиц на полу.
Зафиксируйтесь в этом положении на то время, на которое вам комфортно.
Затем медленно вернитесь в исходное положение.

http://pedsovet.su/


Слайд 5
Третье упражнениеЭто упражнение улучает работу позвоночника и его состояние. Начните с того, что нужно
Текст слайда:

Третье упражнение

Это упражнение улучает работу позвоночника и его состояние. Начните с того, что нужно сесть на колени . При этом они расставлены на уровне ширины таза. Позвоночник прямой. Бедра расположены вертикально. Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине.
Установите кисти рук на поверхность ягодиц и медленно откиньте голову назад, прогибая спину и выпятив грудь вперед. Упирайтесь в бедра и по окончанию действия вернитесь в исходное положение, примкнув подбородок у груди.


Слайд 6
Четвертое упражнениеДля выполнения четвертого ритуального действия нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые
Текст слайда:

Четвертое упражнение

Для выполнения четвертого ритуального действия нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч.
Ваши ладони должны стоять по бокам и упираться в пол, пальцы рук направлены вперед.Спина должна быть прямой.
Далее вы опускаете голову на грудь и прижимаете ее к ней.
Затем запрокиньте голову (осторожно!) как можно дальше назад вверх, а потом — поднимите туловище вперед до горизонтального положения.



Слайд 7
Пятое  упражнение
Текст слайда:

Пятое упражнение


Слайд 8
Пятое  упражнениеЛягте на твердую поверхность и прогните спину. Подушечки всех пальцев ног нужно
Текст слайда:

Пятое упражнение

Лягте на твердую поверхность и прогните спину. Подушечки всех пальцев ног нужно установить так, чтобы они упирались на поверхность, на которой вы находитесь.
Ладони разместите на полу, пальцы направлены вперед вдоль тела и сомкнуты вместе.
Положение ног и рук чуть шире плеч. Колени и таз пола не касаются. Закиньте голову назад и медленно приведите ваше туловище в форму угла, вершина которого смотрит вверх. При этом прижимаем голову подбородком к грудине. Ноги держите прямыми. Прямые руки и туловище должны находиться в одной плоскости. Тогда тело оказывается как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах.
После этого возвращаемся в исходное положение. Через неделю практики вы обнаружите, что это ритуальное действие становится самым простым из пяти.
Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.
Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны.
Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях — при прогибе и при подъеме в «угол».