если хочешь быть красивым -
бегай,
Если хочешь быть умным –
бегай!
Эти слова когда-то высекли на камне древние греки
- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Побежали? Да, побежали!
Содержание
- 2. Если хочешь быть сильным -
- 3. Бег и его польза №1Регулярные занятия бегом
- 4. Бег и его польза №2Во время бега
- 5. Бег и его польза №3Существует мнение, что
- 6. Бег и его польза №4Во время бега
- 7. Бег и его польза №5Доказано, что люди,
- 8. Бег и его польза №6Лёгкие во время
- 9. Бег и его польза №7То, что для
- 10. Бег и его польза №8Во время бега
- 11. Бег и его польза №9Если ты часто
- 12. Бег и его польза №10Бег — отличный
- 13. Бег - это естественный, природный инструмент профилактики
- 14. Побежали?Да, побежали!
- 15. Скачать презентацию
- 16. Похожие презентации
Если хочешь быть сильным - бегай,если хочешь быть красивым -
Слайд 2 Если хочешь быть сильным -
бегай,
если хочешь быть красивым -
бегай,
Если хочешь быть умным –
бегай!
Эти слова когда-то высекли на камне древние греки
Слайд 3
Бег и его польза №1
Регулярные занятия бегом укрепляют
стенки сосудов и повышают их тонус, а ещё нормализуют
артериальное давление — не важно, повышенное оно у тебя или пониженное. А ещё во время такой кардионагрузки укрепляется сердечная мышца.Улучшение кровообращения
Слайд 4
Бег и его польза №2
Во время бега твой
организм вырабатывает гормон радости — эндорфин, причём этот эффект
сохраняется не только на время тренировки, но и после. А ещё психологи утверждают, что регулярные занятия бегом делают человека менее раздражительным и помогают при бессоннице.Избавление от депрессии
Слайд 5
Бег и его польза №3
Существует мнение, что беговая
нагрузка «убивает» колени, но на самом деле это не
так. Наоборот, регулярный бег укрепляет суставы — конечно, если бегать правильно и постепенно наращивать нагрузку.Укрепление суставов
Слайд 6
Бег и его польза №4
Во время бега и
после него запускается активный процесс липолиза — расщепления жировых
клеток. В условиях кардионагрузки организм начинает расходовать свои «запасы на чёрный день». Так что если ты хочешь похудеть или подсушиться, стоит начать бегатьСжигание жировой прослойки
Слайд 7
Бег и его польза №5
Доказано, что люди, занимающиеся
бегом, способны быстрее и эффективнее сконцентрироваться на задании и
обладают повышенной внимательностью. А ещё бег улучшает память!Повышение концентрации
Слайд 8
Бег и его польза №6
Лёгкие во время бега
интенсивно работают, насыщая организм необходимым ему кислородом. В результате
регулярных пробежек твои лёгкие станут сильнее, а их жизненная емкость — больше.Укрепление дыхательной системы
Слайд 9
Бег и его польза №7
То, что для бега
нужна выносливость — ни для кого не секрет. С
каждой пробежкой твой организм будет отодвигать свои пределы возможного и становиться более подготовленным к кардионагрузкам. Это значит, что сердце и лёгкие будут работать лучше, а ты станешь сильнее и крепче.Улучшение выносливости
Слайд 10
Бег и его польза №8
Во время бега задействуется
практически все (а это более 600!) мышц человека. То
есть во время бега ты качаешь не только ноги, но ещё спину, пресс и даже руки. А ещё мышцы при беге растягиваются и становятся более эластичными. Не упражнение, а мечта спортсмена!Укрепление мышц
Слайд 11
Бег и его польза №9
Если ты часто страдаешь
от простуды, то бег для тебя станет лучшим другом.
Пробежки (особенно в прохладную погоду) закалят твой организм и сделают его более устойчивым к микробам.Укрепление иммунитета
Слайд 12
Бег и его польза №10
Бег — отличный способ
«зарядить» свой организм энергией перед важным мероприятием или в
начале дня. Во время бега ускоряется обмен веществ, ткани насыщаются кислородом, а значит, процессы в нашем организме идут эффективнее.Заряд бодрости
Слайд 13 Бег - это естественный, природный инструмент профилактики здоровья
нашего тела и духа!
Бегайте на здоровье.
Бегайте умеренно, но не
на износ Здоровья Вам и долголетия!
