Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Правильное питание - залог здоровья! презентация к уроку (4 класс) по теме

Содержание

ЧТО Это процесс поступления в организм и усвоение им веществ, необходимыхПИТАНИЕ? ТАКОЕ для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления тканей его тела и регуляции функций.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Презентацию подготовилавоспитатель группы продлённого дняшколы №270 г.Санкт-ПетербургаЛуцкая Ольга Николаевна ЧТО Это процесс поступления в организм и усвоение им веществ, необходимыхПИТАНИЕ? ТАКОЕ Для правильной организации питания человека необходимо знать значение пищевых веществ и как у мужчины, весящего 70 кг, приближается к 1700 ккалВЕЛИЧИНА ОСНОВНОГО ОБМЕНАу женщины, Пирамида здорового питания СЛАДОСТИ:Самым известным сладким продуктом является сахар. Он как полезен, так и вреден ЖИРЫ:Используются организмом в энергетических и в пластических целях. Регулируют БЕЛКИ:С НИМИ СВЯЗАНЫ ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЖИЗНИ : обмен веществвысшая форма движения материи ОВОЩИ И ФРУКТЫ:  ПРИОБРЕТАЯ ОВОЩИ И ФРУКТЫ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ:богаты витаминами; обеспечивают СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ:картофель;макароны;хлеб;крупы.НАИБОЛЕЕ БОГАТЫЕ УГЛЕВОДАМИ ПРОДУКТЫ:являются главным источником энергииосновными углеводами пищи являются сложные РЕЖИМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: на завтрак - 25%на второй завтрак – 15%на обед – РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: учитываются разновидности продуктов по их калорийностиодновременно употребление овощей и фруктов Нужно получать только необходимое количество пищи.В пище должно быть соблюдено равновесие между Рацион должен содержать максимум витаминов и минеральных солей. Растительные продукты должны быть выращены на  плодородных почвах, в которых есть РАЗУМНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ Не употребляйте жидкость после приёма пищи. Ограничивайте употребление Заключение Проанализируем меню одного дня в школьной столовой:пловчай с сахаромхлеб ВЫВОД: Отсутствие
Слайды презентации

Слайд 2 ЧТО
Это процесс поступления в организм и усвоение

ЧТО Это процесс поступления в организм и усвоение им веществ, необходимыхПИТАНИЕ?

им веществ, необходимых
ПИТАНИЕ?
ТАКОЕ
для покрытия энергетических и пластических

затрат, построения и возобновления тканей его тела и регуляции функций.

Слайд 3 Для правильной организации питания человека необходимо знать значение

Для правильной организации питания человека необходимо знать значение пищевых веществ и

пищевых веществ и как они влияют на человека в

зависимости от:

ВЫВОД:

возраста;
профессии;
климата;
социально-бытовых условий.


Слайд 4 у мужчины, весящего
70 кг, приближается
к 1700

у мужчины, весящего 70 кг, приближается к 1700 ккалВЕЛИЧИНА ОСНОВНОГО ОБМЕНАу

ккал
ВЕЛИЧИНА
ОСНОВНОГО
ОБМЕНА
у женщины, вес которой
около 60 кг,

близка
к 1400 ккал.

у детей, при расчете на 1 кг веса тела, уровень основного обмена гораздо выше


Слайд 5 Пирамида здорового питания

Пирамида здорового питания

Слайд 6 СЛАДОСТИ:
Самым известным сладким продуктом является сахар.
Он как

СЛАДОСТИ:Самым известным сладким продуктом является сахар. Он как полезен, так и

полезен, так и вреден для организма человека.
Избыток сахара

может привести к сахарному диабету.

Слайд 7 ЖИРЫ:
Используются организмом в энергетических и

ЖИРЫ:Используются организмом в энергетических и в пластических целях. Регулируют

в пластических целях.

Регулируют все стороны жизнедеятельности организма.
орехах;
семечках;
овощах;
рыбе;
растительных

маслах;

СОДЕРЖАТСЯ В:


Слайд 8 БЕЛКИ:
С НИМИ СВЯЗАНЫ ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЖИЗНИ :
обмен

БЕЛКИ:С НИМИ СВЯЗАНЫ ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЖИЗНИ : обмен веществвысшая форма движения

веществ
высшая форма движения материи - мышление
раздражительность нервов
сокращение

мышц

способность к росту и размножению

рыбе;
яйцах;
постном масле;
домашней птице;
молочных продуктах;
орехах.

СОДЕРЖАТСЯ В:


Слайд 9 ОВОЩИ И ФРУКТЫ:
ПРИОБРЕТАЯ ОВОЩИ И ФРУКТЫ

ОВОЩИ И ФРУКТЫ: ПРИОБРЕТАЯ ОВОЩИ И ФРУКТЫ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ:богаты витаминами; обеспечивают

НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ:
богаты витаминами;
обеспечивают нормальное пищеварение;
участвуют в обмене веществ.


питательные
вещества зрелых
плодов лучше
усваиваются
нашим организмом;

в свежем
виде они
гораздо
полезнее, чем
переработанные.


Слайд 10 СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
картофель;
макароны;
хлеб;
крупы.
НАИБОЛЕЕ БОГАТЫЕ УГЛЕВОДАМИ ПРОДУКТЫ:
являются главным источником энергии
основными

СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ:картофель;макароны;хлеб;крупы.НАИБОЛЕЕ БОГАТЫЕ УГЛЕВОДАМИ ПРОДУКТЫ:являются главным источником энергииосновными углеводами пищи являются

углеводами пищи являются сложные сахара - полисахариды:
крахмал и

пликоген

снабжение организма углеводами должно быть регулярным


Слайд 11 РЕЖИМ
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
на завтрак - 25%
на второй завтрак

РЕЖИМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: на завтрак - 25%на второй завтрак – 15%на обед

– 15%
на обед – 35%
на ужин – 25%
(в процентах

от суточной калорийности)

ДЛЯ ВЗРОСЛОВОГО ЧЕЛОВЕКА ОПТИМАЛЕН

с
интервалом
4 – 5
часов

четырёх
разовый
приём
пищи

ПИТАНИЯ

ЧЕЛОВЕКА


Слайд 12 РАЗДЕЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ:
учитываются разновидности продуктов по их калорийности


одновременно

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: учитываются разновидности продуктов по их калорийностиодновременно употребление овощей и

употребление овощей и фруктов не смешивается, например, с мясными

или рыбными блюдами

Слайд 13 Нужно получать только необходимое количество пищи.
В пище должно

Нужно получать только необходимое количество пищи.В пище должно быть соблюдено равновесие

быть соблюдено равновесие между белками, жирами и углеводами.
Следует пить

необходимое количество жидкости.

Овощи должны входить в состав пищи вместе с теми частями, в которых содержатся минеральные соли и витамины
(кожура, отруби, семена).


Слайд 14 Рацион должен
содержать максимум
витаминов и
минеральных солей.

Рацион должен содержать максимум витаминов и минеральных солей.

Слайд 15 Растительные
продукты должны быть
выращены на

Растительные продукты должны быть выращены на  плодородных почвах, в которых

плодородных почвах,
в которых
есть
все
естественные
элементы,


а не на
обеднённых
усиленной
эксплуатацией
почвах.


Слайд 16 РАЗУМНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ
Не употребляйте жидкость после

РАЗУМНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ Не употребляйте жидкость после приёма пищи. Ограничивайте

приёма пищи.
Ограничивайте употребление жирной пищи.
Не употребляйте одновременно

продукты, для переваривания которых требуются разные условия.

Помните, что лишний объём пищи расщепляют микроорганизмы.

Учитывайте биоритмологическую активность органов пищеварения.


  • Имя файла: pravilnoe-pitanie-zalog-zdorovya-prezentatsiya-k-uroku-4-klass-po-teme.pptx
  • Количество просмотров: 82
  • Количество скачиваний: 0