Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Организация рационального питания старшеклассников

Содержание

Правильное питание–важнейшее условие сохраненияздоровья и развития в старшем школьном возрасте.
Организация рационального питания старшеклассников Правильное питание–важнейшее условие сохраненияздоровья и развития в старшем школьном возрасте. В 12-17 лет подросткам требуется значительно больше энергии и пластического материала для Белок – питание необходимое для роста, формирования имунной системы,развития мускулатуры, увеличения силы Особенно богаты белками : ДЕФИЦИТ БЕЛКАНарушение функцииголовного мозгаСтрадает памятьБыстро возникаетпереутомлениеСнижаетсяработоспособностьСопротивление к инфекциям Белки животного происхожденияв рационе должны составлять не менее 50 % от общего ЖИРЫ Помимо энергетической, жиры выполняют также важную пластическую функцию,входя в структуры мембраны. К Подросток при умеренных физических нагрузках должен потреблять 382-422 г усвояемых углеводов в день. Избыток сладостей В зимне-весенний период, когда в рационе питания наблюдается естественная нехватка витаминов, нередко Режим питания старшеклассника должен включать 4-5 приемов пищи в сутки,через 4 часа. Подросток должен потреблять достаточно белка, для чего необходимо есть такие продукты как
Слайды презентации

Слайд 2 Правильное питание–
важнейшее условие сохранения
здоровья и развития в старшем

Правильное питание–важнейшее условие сохраненияздоровья и развития в старшем школьном возрасте.

школьном возрасте.

Слайд 3 В 12-17 лет подросткам требуется значительно больше
энергии

В 12-17 лет подросткам требуется значительно больше энергии и пластического материала

и пластического материала для формирования
новых структур, чем в любом

в другом возрасте.

Слайд 4 Белок – питание необходимое для роста,
формирования имунной

Белок – питание необходимое для роста, формирования имунной системы,развития мускулатуры, увеличения

системы,
развития мускулатуры, увеличения силы мышц.
Белки содержатся почти во

всех продуктах,
кроме сахара и жиров.

Слайд 5 Особенно богаты белками :

Особенно богаты белками :

Слайд 6 ДЕФИЦИТ БЕЛКА
Нарушение функции
головного мозга
Страдает
память
Быстро
возникает
переутомление
Снижается
работоспособность
Сопротивление к
инфекциям

ДЕФИЦИТ БЕЛКАНарушение функцииголовного мозгаСтрадает памятьБыстро возникаетпереутомлениеСнижаетсяработоспособностьСопротивление к инфекциям

Слайд 7 Белки животного происхождения
в рационе должны
составлять не менее

Белки животного происхожденияв рационе должны составлять не менее 50 % от

50 % от
общего количества белков рациона.
Белки состоят из

более простых
веществ – аминокислот.

Слайд 8 ЖИРЫ

ЖИРЫ

Слайд 9 Помимо энергетической, жиры выполняют также важную пластическую функцию,
входя

Помимо энергетической, жиры выполняют также важную пластическую функцию,входя в структуры мембраны.

в структуры мембраны. К тому же жиры служат источником


витаминов А и Д.

Слайд 10 Подросток при умеренных физических
нагрузках должен потреблять
382-422

Подросток при умеренных физических нагрузках должен потреблять 382-422 г усвояемых углеводов в день. Избыток сладостей

г усвояемых углеводов в день.
Избыток сладостей

Слайд 11 В зимне-весенний период,
когда в рационе питания
наблюдается

В зимне-весенний период, когда в рационе питания наблюдается естественная нехватка витаминов,

естественная нехватка витаминов,
нередко рекомендуют полимитаминные препараты,
однако делать это

можно только после
консультации с врачом!

Слайд 12 Режим питания старшеклассника
должен включать 4-5 приемов пищи

Режим питания старшеклассника должен включать 4-5 приемов пищи в сутки,через 4

в сутки,
через 4 часа.
Питание в школе желательно сочетать

с домашним питанием,
чтобы рацион был однообразным или недостаточным.
В первую половину дня лучше съедать продукты,
богатые животным белком,
а на ужин – молочно-растительные блюда.

Завтрак-25%,
обед – 35-40%,
школьный завтрак (полдник) -10-15%,
ужин – 25%

  • Имя файла: organizatsiya-ratsionalnogo-pitaniya-starsheklassnikov.pptx
  • Количество просмотров: 102
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Учебно-тренировочные сборы судей и Школа молодого арбитра
Следующая - Государственная поддержка семей с детьми

Похожие презентации

Воспитание патриотических чувств Воспитание патриотических чувств 85
Аттестационная работа. Проектная деятельность на уроках физики Аттестационная работа. Проектная деятельность на уроках физики 100
Проектная деятельность дошкольника. проект по логопедии (старшая группа) Проектная деятельность дошкольника. проект по логопедии (старшая группа) 123
Презентация к внеклассному мероприятию Девушка, ставшая легендой Презентация к внеклассному мероприятию Девушка, ставшая легендой 85
Интеграция предметов естественно-научного цикла Интеграция предметов естественно-научного цикла 161
Праздник вежливости классный час (4 класс) Праздник вежливости классный час (4 класс) 104
Методическая разработка по нравственно-патриотическому воспитанию в младшей группе То берёзка, то рябинка. методическая разработка (младшая группа) Методическая разработка по нравственно-патриотическому воспитанию в младшей группе То берёзка, то рябинка. методическая разработка (младшая группа) 90
Использование ИКТ на уроках русского языка и литературы Использование ИКТ на уроках русского языка и литературы 19
Педагогический процесс: цель, познание, результат Педагогический процесс: цель, познание, результат 71
Презентация к классному часу Здоровье - это единственная драгоценность Презентация к классному часу Здоровье - это единственная драгоценность 92
Государственная (итоговая) аттестация ГИА - 9 Государственная (итоговая) аттестация ГИА - 9 78
Структура современного урока (ФГОС) методическая разработка по теме Структура современного урока (ФГОС) методическая разработка по теме 25
Презентация формирование органов самоуправления Презентация формирование органов самоуправления 104
Презентация Создание рабочей программы воспитателя с учётом ФГОС ДО презентация урока для интерактивной доски Презентация Создание рабочей программы воспитателя с учётом ФГОС ДО презентация урока для интерактивной доски 92
Методы педагогики Методы педагогики 124
День театра методическая разработка День театра методическая разработка 96
Презентация к тренингу Я и мы Презентация к тренингу Я и мы 80
Классный час Правила нашей безопасности Классный час Правила нашей безопасности 99
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни 165
Игра-презентация Один - много презентация по логопедии Игра-презентация Один - много презентация по логопедии 96
Красная книга Югры презентация к уроку (старшая группа) Красная книга Югры презентация к уроку (старшая группа) 100
Выбор профессии классный час Выбор профессии классный час 109
Графические диктанты Графические диктанты 109
ЕГЭ-2015 -1 ЕГЭ-2015 -1 105
Педагогика успеха: теоретические подходы и практика реализации рабочая программа (2 класс) Педагогика успеха: теоретические подходы и практика реализации рабочая программа (2 класс) 35
презентация Контрольно-аналитическая деятельность в ДОУ презентация по теме презентация Контрольно-аналитическая деятельность в ДОУ презентация по теме 112
Презентация к занятию по коррекции артикуляторно- акустической дисграфии у учащихся 3-го класса Презентация к занятию по коррекции артикуляторно- акустической дисграфии у учащихся 3-го класса 71
Презентация к внеурочному мероприятию Именинники летом Презентация к внеурочному мероприятию Именинники летом 96
Мир вокруг меня и я в нем. Мое настроение. презентация к уроку (2 класс) по теме Мир вокруг меня и я в нем. Мое настроение. презентация к уроку (2 класс) по теме 109
Презентация проекта День рождение детского сада презентация к уроку (старшая группа) Презентация проекта День рождение детского сада презентация к уроку (старшая группа) 105